�Cómo deshacerse de la celulitis en lyashkah yel papa

Cáscara de naranja, celulitis, aspereza de la piel – todo esto Los nombres de un defecto cosmético común. Más a menudo con Las mujeres se ven obligadas a luchar contra él. Consejos, recomendaciones, recetas. Este artículo le dirá cómo eliminar la celulitis de lyashek y glúteos en condiciones del hogar Con el fin de tensar al máximo la piel, restablece centímetros extra y disminuye el volumen, necesitas un poco Tiempo cada día y el deseo de transformar tu cuerpo.

�Por qué aparece la celulitis en lyashka?

Para provocar el desarrollo de la celulitis en partes del cuerpo (nalgas, varios factores Más a menudo es:

• Cambios hormonales. Problema cosmético se produce en mujeres durante la adolescencia, embarazo, menopausia
• Trastornos metabólicos y problemas con el trabajo de la tiroides. glándulas
• Hipodinamia Si no es posible moverse regularmente, haciendo deporte, caminando, no hay actividad física, luego posibilidades de desarrollar celulitis en lyashka, otras partes cuerpos
• Sobrepeso La piel está bajo tremenda presión al reclutar. las masas Puede haber estiramiento de la piel, desigual Deposición de tejido subcutáneo. Esta razón es igualmente Ocurre en hombres y mujeres. Área problemática: lyashki, glúteos, vientre, piernas, brazos.

Para eliminar el defecto cosmético use:

1. Varias máscaras locales;
2. Ejercicio
3. Envolturas
4. Masajes
5. Tratamientos SPA;
6. Alimento anticelulítico.

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Recetas para mascarillas de celulitis.

La lucha contra los problemas de la piel en las piernas es diferente. métodos cosméticos Máscaras efectivas a base de naturales. Calentamiento de extractos de pimiento rojo, aceite esencial de canela, ácidos de frutas. Los agentes populares son:

• №1 Маска на основе перца:

En proporciones iguales en la punta del cuchillo tomar el rojo seco. Pimiento picante, canela seca, nuez moscada. Ingredientes secos Debe mezclarse con 100 gramos de miel y aceite de oliva. Aplicar en lyashki, glúteos durante 10 minutos una vez por semana. Recuerda que la aplicación. Tal medio solo es posible después de verificar la ausencia. Reacción alérgica a los ingredientes.

• №2 Средство из винограда:

Gachas de uvas (5 cucharaditas) mezcladas con 2 cucharadas aceite de oliva Aplicar sobre la piel limpia durante 15 minutos. Una mascara Ayuda a limpiar la celulitis en 4 semanas.

• №3 Какао:

Tome 2 cucharadas de cacao, agregue agua hirviendo al estado Crema agria espesa, agregue aceite esencial de canela (1-2 gotas). Aplicar sobre la piel problemática lyashek. La herramienta reducirá la rugosidad de la piel durante 5 sesiones

Ejercicios efectivos para perder peso.

El simple esfuerzo físico ayudará a superar la celulitis, fortalecer Músculos, glúteos, remover el exceso de volumen de los polos. Eficaz Los ejercicios deben hacerse todos los días. Complejo anticelulítico incluye:

1. Приседание. Alternar la posición diferente de las piernas (en Anchura de los hombros, algo más ancha, muy ancha y con pliegues. pies) 10 veces cada uno puede lograr buenos resultados.
2. Наклоны. Sentado en el suelo con las piernas extendidas. tratar de agacharse, juntar los pies. El movimiento es suave, sin tirón Mantener durante 5 segundos. Hacer 10 repeticiones
3. Махи ногами: вперед, в сторону, назад по 10 tiempos
4. Поднятие ног. Nos tumbamos en el suelo, levantamos las piernas. a una altura de 45 grados y comienza a escribir lentamente números con ellos: de 1 a 9 

Después de 2 semanas, el primer resultado es notable: la celulitis no es tan brillante Pronunció, lyashki construyó, la piel se volvió elástica. En la lucha con celulitis, puede conectar el simulador, piscina si lo desea.

Cómo eliminar la celulitis usando wraps < / h2>

Las envolturas para celulitis tienen un efecto cosmético de la sauna. Este procedimiento se lleva a cabo en casa a una hora conveniente. Envoltura de celulitis se realiza mediante remedios comerciales o caseros. Todo el proceso tarda 40-60 minutos. Requerirá: película de alimentos y una herramienta especial. Чаще всего для удаления целлюлита используется:

• Arcilla: diluida con agua tibia a un estado de crema agria. < / li>
• Una mezcla de aceites esenciales de diferentes plantas (1 gota cada una). La celulitis se puede eliminar con aceite de geranio, lavanda, ylang-ylang, limón, naranja, canela. < / Li>
• Extracto de mar de celulitis (algas marinas, sal marina). Las plantas secas se llenan con agua caliente a 50-60 grados, infundidas en un lugar cálido durante 40 minutos. Luego debes mezclarlo con sal marina (1 cucharadita), luego puedes usarlo para eliminar la celulitis. < / Li>

Любой метод обертывания включает этапы:

1. Calentando la piel con una ducha o agua tibia; < / li>
2. aplicando una composición especial; < / li>
3. Envoltura de película. El área problemática (lyashka, muslo o todo el cuerpo) está envuelta en varias capas para un mejor efecto de calentamiento; < / li>
4. Envolver. 20 minutos es suficiente por primera vez; < / li>
5. Lave el remedio para la celulitis con agua tibia; < / li>
6. Aplicar на ляшку оливковое масло или специальный крем, который поможет убрать целлюлит.

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Masaje vs. celulitis < / h2>

En casa, puedes eliminar rápidamente la celulitis de cualquier parte del cuerpo con un masaje especial. Hay muchas variedades y técnicas de este procedimiento. Esta manipulación cosmética, junto con varios aceites esenciales, es capaz de:

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• elimina el exceso de agua de los tejidos y la piel; < / li>
• restaurar el sistema linfático; < / li>
• aumentar el flujo de sangre a la piel del lacus; < / li>
• estimular la recuperación de la piel; < / li>
• elimina los depósitos de grasa de los muchachos; < / li>
• superar la celulitis; < / li>
• da elasticidad a la piel. < / li> < / ul>

  Con la ayuda de recomendaciones simples, puedes crearte una silueta delgada, para lograr la suavidad de las chicas y eliminar la celulitis. Los procedimientos caseros dan el mismo resultado que un aparato de masaje de salón. Hay ciertas reglas que te permiten resolver rápidamente el problema de la celulitis en el Lyashka. La miel u otro masaje anticelulítico se debe hacer:

  1. Regularmente todos los días. No tome descansos en las sesiones durante más de 2 días; < / li>
  2. Limpia tu piel y calienta tus manos. Se recomienda tomar un baño o una ducha caliente. Así que con la piel al vapor, será más fácil eliminar la celulitis; < / li>
  3. Comience un masaje anticelulítico completo con movimientos ligeros (1-2 minutos). Utilización adicional de retoques, caricias intensas, frotamientos. Para aumentar la eficiencia, es necesario utilizar remedios caseros o farmacéuticos especiales a base de aceites esenciales de cítricos. Ayudan a eliminar rápidamente el alivio y la celulitis de lyashki, hacen que las nalgas se ajusten mejor; < / li>
  4. En el procedimiento, puedes usar masajeadores de manos especiales para lyashki. El rodillo de masaje elimina rápidamente la celulitis de la piel, nivelando la piel. Puedes comprarlos en cualquier farmacia o departamento especializado del supermercado; < / li>
  5. Después del masaje, es necesario aplicar productos especiales o aceite que ayude a eliminar la irregularidad de los dientes, la uniformidad de la piel. < / li> < / ol>
     

     Procedimientos de SPA < / h2>

     Para eliminar la grasa, apriete los glúteos y use tratamientos de spa. Muy popular:

     • Baños especiales < / strong>. El agua en tándem con ingredientes activos da resultados rápidos. El procedimiento acelera la sangre, elimina el exceso de líquido de la piel, restaura el proceso de producción de colágeno y elastina. Los aceites esenciales de miel, algas y cítricos se utilizan para levantar lacas. < / Li>
     • Masaje < / strong>. Tienen un efecto beneficioso sobre la piel del lyashek y todo el cuerpo. Bajo las manos del maestro, la celulitis retrocederá rápidamente y los centímetros innecesarios se eliminarán fácilmente. Para combatir la aspereza de la piel utilizando herrajes y corrección manual. Idealmente, el complejo anticelulítico incluye la alternancia de la influencia activa en el cuerpo y las visitas a la sauna, baño. < / Li>
     • Ducha de contraste < / strong> y baño. Para la elasticidad, las chicas usan el finlandés, turco, ruso, tailandés, japonés y otros tipos de exposición al vapor caliente y al agua. El resultado puede ser reemplazado desde la primera vez: la figura está más escondida, la piel del cuello es uniforme, la celulitis no se pronuncia. La alternancia de temperaturas frías y calientes desencadena el mecanismo natural de regeneración de la piel, elimina la falta de producción de elastina y colágeno. < / Li>
     • Peeling < / strong>. Scrub aumentará el flujo de sangre a las áreas problemáticas de lyashek. Esto mejorará el proceso del metabolismo y la descomposición de la grasa corporal. Con la ayuda de procedimientos de pelado mecánico, es real eliminar la celulitis en un par de sesiones. Las partículas activas de exfoliantes o exfoliaciones son: sal marina, café natural, semillas molidas de bayas, frutas y ácidos lácticos. < / Li> < / ul>
       

       Nutrición anticelulítica < / h2>

       Elimine la celulitis de latas y glúteos rápidamente en casa con una dieta especial. Los comentarios y videos elocuentes de mujeres son ricos en diferentes menús que prometen mostrar el primer resultado en una semana.

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       La nutrición adecuada para un lyashka hermoso y recortado consta de varias etapas clave. En la primera etapa es necesario apagar ciertos alimentos de la dieta que contribuyen a la violación del metabolismo de las grasas, la formación de celulitis. La lista de alimentos prohibidos para la celulitis incluye: carne ahumada y delicias de pescado, alimentos grasos salados y dulces, sodas, pescado, carne, conservas vegetales, todo tipo de pepinillos, dulces, cafeína en una forma diferente.

       Una dieta saludable para que el trasero se vuelva elástico, la celulitis se retire y la piel – tensa, necesariamente incluye:

       1. nutrición equilibrada completa a intervalos regulares; < / li>
       2. Mantener el equilibrio entre proteínas, carbohidratos complejos y fibra; < / li>
       3. La tasa diaria de agua potable de calidad es de al menos 2 litros. Vale la pena beber a intervalos regulares. Esto ayudará a eliminar los fluidos estancados en el cuerpo, superar celulitis; < / li>
       4. Comidas todos los días con platos de verduras, ensaladas, uso de verduras aromáticas. Ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo, deshacerse rápidamente de la celulitis en lyashkah y otras partes del cuerpo;
       5. Presencia permanente en el menú de variedades de alta calidad de pescado de mar, carne magra y productos lácteos. Las grasas no saturadas causarán que el cuerpo queme adecuadamente los depósitos no deseados, elimina las irregularidades de los rayos; < / li>
       6. Ponga un límite de café hasta 2 tazas por día. Esto puede eliminar rápidamente las irregularidades de las chicas; < / li>
       7. Minimiza el consumo de sal. Al menos durante una semana, abandone la sustancia y vea los primeros resultados positivos: la celulitis en las almohadillas se puede eliminar rápidamente. < / Li>

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       Видео: как избавиться от celulitis < / h2>

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