En la historia
Las especias de la humanidad han jugado un papel importante desde los días de la gran
Paleolítico, cuando los habitantes más antiguos de nuestro planeta utilizaron
Alimento monótono, y para enriquecer de alguna manera su dieta comenzó.
Sazona los platos de carne con diversas hierbas.
Con el tiempo, las especias y las especias se han convertido en un componente indispensable.
Cada plato, y hoy su elección en los estantes.
Las tiendas especializadas son simplemente ilimitadas.
Recientemente se ha puesto de moda el uso de diversos tipos.
especias como parte de la aromaterapia, que tiene un maravilloso
Propiedad para suavizar los efectos de situaciones estresantes. Sin embargo, para
Desafortunadamente, no todos saben que las especias pueden usarse con éxito y
Para bajar de peso.
Contents
Presenta especias de recepción para adelgazar.
Según destacados nutricionistas, si añades especias o especias.
Por comida, puedes perder fácilmente un par de libras extra,
Sin embargo, debe hacerse correctamente. Pero vale la pena señalar que
�Nada complicado al respecto! Lo principal es usarlos con moderación.
cantidad
Con la ayuda de las especias puede convertir incluso la comida más insípida.
En lo divino, magnífico y saturado. Ellos traerán cualquier
Un plato de su sabor y aroma únicos, por ejemplo, le dará hervido.
el filete de pollo sabe como un apetitoso pollo frito, y la carne de cerdo tiene un sabor
Al horno en papel de aluminio, etc.
La capacidad de estas hierbas es sorprendente y fascinante, ya que con su
Ayuda en el cuerpo acelera rápidamente los procesos metabólicos,
Las reservas de grasa se queman, ciertas especias son capaces de suprimir
apetito (causando simultáneamente una sensación de plenitud) y limpiando el cuerpo
A partir de toxinas y escorias.
Las especias fuertemente picantes y con olor no deben consumirse por la noche.
Hora del día, ya que son capaces de estimular activamente el trabajo.
tracto gastrointestinal, que más tarde puede conducir a
Aumento del apetito y alteración de la calidad del sueño nocturno.
Por cierto, no hay que olvidar que en este caso, las especias no son
Sal, azúcar o vinagre, que estamos acostumbrados a contarlos, y fragantes.
componentes vegetales (hierbas, raíces, tallos, hojas), en
que contiene una gran cantidad de vitaminas beneficiosas y
minerales
Y ahora vamos a tratar de averiguar qué especias
son más eficaces en cuestiones de corrección de peso, y en el que los platos de
mejor para agregar!
Especias para bajar de peso: ¡come sabroso y pierde peso!
La canela Es legítimamente la especia n. ° 1 en cuestiones de reducción de exceso.
peso Este “título” canela recibió debido a su capacidad para claramente
regular el nivel de glucosa en la sangre (lo que no permite que este último
transformar en grasa) y suprimir el apetito con su aroma.
En gran medida, la deposición de reservas de grasa se produce en el fondo
fuertes caídas en los niveles de azúcar, pero tomando solo un cuarto de cucharadita
cucharas de canela diariamente resuelve este problema completamente y
le permite mejorar el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo 20 veces
persona Puede añadirse a ensaladas, productos de harina (famosos
bollos de canela), postres, platos de carne, salsas y, por supuesto,
En té, café y capuchino.
Menta Es considerada una de las mejores hierbas para ganar armonía.
Cuerpo, y su sabor único contribuye a la rápida supresión.
apetito Agregue menta a los platos de carne o vegetales (por ejemplo,
Va bien con los pepinos), así como en los cócteles,
bebidas o te
Vainilla Puede que no lo sepas, pero la vainilla es una especia que
Viene del mundo mágico de las orquídeas aristocráticas que habitan.
Espacios abiertos de mexico y floreciendo solo un dia en un año. Vainilla
Añadir exclusivamente a diversos tipos de golosinas y dulces que
Les da un aroma aún más refinado y único. Nutricionistas
Recomiendo usar vainilla para reprimir el deseo de comer algo.
Dulce y “dañino”, como el chocolate, y su adición a
una pequeña cantidad en la cuajada lo hará más bajo en calorías
el postre También puede utilizar vainilla en la composición y otros.
productos de confitería.
Perifollo Esta especia se utiliza a menudo como una especia.
para ensaladas, así como para cocinar carnes, aves y
los huevos
El jengibre Otra gran herramienta para “seguro”
perder peso El jengibre tiene un rizoma picante y es muy
sabor ardiente. Añadiéndolo al plato, puedes
Dale un sabor a frescor y ligereza.
El jengibre tiene una habilidad única en gran medida.
acelerar los procesos metabólicos en el cuerpo humano, reducir
El nivel de colesterol en la sangre y eliminar las escorias estancadas. Mas a menudo
Se añade al pollo, ternera, guiso de verduras, paté o
Hágale famoso té de jengibre.
Romero Con esta hermosa planta podrás decorar.
Antes de servir sus platos, especialmente para las verduras: por ejemplo,
Guisos, verduras fritas y salsas.
Albahaca Pertenece a la familia de la menta, por lo que es
Es indispensable como condimento para muchos platos. El posee
Maravilloso rico aroma, gracias a lo cual el ya
Los platos sabrosos son simplemente únicos.
La albahaca va bien con las delicias de carne de cerdo
Carne de res, aves de corral, y también muy adecuado para frutas y verduras
Platos, pasteles y hasta huevos. También es el principal
ingrediente de la famosa salsa picante llamada “pesto”,
que se sirve como condimento dietético para bajas calorías
platos
Sabio Como ninguna otra especia, es capaz de descubrir.
Excelente sabor de los platos de aves. El tambien es perfecto
Como condimento para la carne.
Hoja de laurel Suena como un laurel noble. Lo mas
Especie común, porque hoy en día se encuentra en la cocina.
Casi todas las amas de casa y se usa para cocinar.
Primeros platos (raramente segundos), durante el enlatado y el marinado.
Verduras para el invierno.
Es mejor agregar la hoja de laurel en la etapa final.
Cocina debido a su sabor ligeramente astringente y demasiado
rico aroma También representa lo bello.
Significa en la lucha contra las sales diferidas, remueve del cuerpo.
Escorias y toxinas humanas.
Clavel Mas a menudo всего эту специю используют в качестве пряности к
marinadas, pero los clavos son especialmente buenos en caldo de pescado, carne
carne picada, así como en algunos tipos de paté.
Pimienta negra Otra aplicación de especias común
Que no conoce límites. Su recepción le permite acelerar activamente todo
Procesos metabólicos en humanos, gracias a su
sabor picante. La pimienta negra es perfecta para los primeros platos.
Ensaladas, verduras, carnes, pescados e incluso en cocción sus beneficios.
�Aprendí a usar al 100%!
Pimiento rojo Tiene varios nombres diferentes: chileno,
Pimienta de cayena, pepperoni y otros. Como la pimienta negra
Tiene una excelente propiedad para mejorar el metabolismo, mientras que
Esto aumenta la intensidad de la quema de grasa.
Debido a la presencia en la composición de un componente especial de la capsaicina, su
La recepción tiene un efecto térmico importante y acelera los procesos.
La digestión, resultando en grasas y carbohidratos, no tiene tiempo.
transformar en tejido graso. Puedes agregar pimiento rojo en
Cualquier plato, según sus preferencias de gusto y gusto. Perfumado
pimienta El siguiente en nuestra lista de especias para perder peso es fragante.
pimienta Esta es una especia increíblemente olorosa, que se utilizará en
приготовлении множества различных интересных platos
Eneldo y perejil. Las siguientes especias tienen toda una gama de
Cualidades superiores, incluyen una gran cantidad de
Vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.
Efecto diurético pronunciado, con la ayuda de la cual se elimina todo.
hinchazón de la cara.
La calidad de la digestión también está bien mejorada, la comida es completamente
digerido y digerido más rápido. Puedes añadirlos a cualquier
platos (frescos o secos), pero el eneldo y el perejil son los mejores
Combinado con verduras, huevos, ternera, cerdo, queso y
queso cottage
La cúrcuma Esto no solo es una gran especia para la cocina, sino que también
Aplicación encontrada en la medicina. Debido a la presencia en su composición.
sustancia especial curcumina tiene una buena
Efecto antiinflamatorio e incluso antitumoral.
En cuanto a perder peso, ¡aquí la cúrcuma no roza la espalda!
Los científicos han determinado que esta especia puede reducir el crecimiento.
Tejido adiposo en el cuerpo humano y mejora la digestión.
Lo mejor es agregarlo a ensaladas, platos de verduras y queso cottage.
cazuelas.
Curry Este es un conjunto de especias que consiste en lo siguiente.
Ingredientes: canela, tres tipos de pimienta (negra, roja y
душистого), имбиря, cardamomo, кориандра, гвоздики, ажгона,
Nuez moscada y cúrcuma. Todo esto en conjunto permite
siente todas las delicias de su insuperable sabor, que, además,
является прекрасным средством для снижения apetito
Mejorana Hasta cierto punto es un familiar de salvia,
por eso se añade a los mismos platos que él. Muy bien
Combinado con repollo, verdes y adobo. Tiene un calentamiento
Efecto para el cuerpo, mejora la digestión e incluso normaliza.
Ciclo menstrual en la mujer. Los médicos recomiendan el uso de la mejorana.
Personas con diabetes, con reumatismo, enfermedades.
Riñón, vesícula biliar o después de un ataque al corazón.
Mostaza Es una parte integral de la cocina de cada anfitriona. Ella
El aspecto habitual es una mezcla de mostaza seca con vinagre y otros.
especias En la antigüedad, su polvo se aprendió a aplicar cuando
Fríos y como antiséptico, ahora mostaza.
Añadido a muchos platos en forma de condimento.
Tomillo o tomillo. Con él, la gente ha aprendido a deshacerse de
hinchazón y gas, y el uso sistemático de esta especia en
Mejora en gran medida la inmunidad humana y contribuye a
Pérdida de peso activa. Mas a menudo всего чабрец добавляют к тыкве, бобам и
Varios cultivos de raíces. Él también va bien con platos de
Carne De Res, Cordero, Cerdo Y Aves De Corral.
Orégano Este condimento es originario de Italia. Fue allí donde aprendió.
Utilízalo como especia para muchos platos.
Cocina mediterránea. El orégano es un natural
Agente antibacteriano que protege el cuerpo humano de
Diversas infecciones y parásitos. Mejora la digestión y
va bien con verduras, frijoles, Huevos y salchichas.
Ginseng. Puede ser utilizado tanto en forma de especias, como en
forma natural Sin embargo, en primer lugar es necesario.
Consulta con un especialista que te ayudará.
establecer la cantidad exacta de ginseng, para no excederse.
Cardamomo Y completa nuestra lista de especias para adelgazar cardamomo,
que, como muchos otros, proviene de la India. El posee
Capacidad única para quemar efectivamente acumulado en el cuerpo.
las grasas. Для результата добавляйте зерна cardamomo в кофе или чай.
Entonces, aprendimos contigo qué son las especias y qué mejor que ellas.
para combinar Experimenta, crea, diversifica tu cocina, y
Esto te ayudará no solo a cambiar tu dieta habitual, sino también a
Pierde unos cuantos kilos sin ningún esfuerzo titánico.
