- 1 ¿Cómo afecta la L-carnitina al cuerpo?
- 1.1 ¿Cuál es mejor para las niñas?
- 1.2 Contraindicaciones
- 2 ¿Cómo tomar?
- 2.1 Жидкий Л-Карнитин
- 2.2 В таблетках
- 2.3 ¿Cómo tomar el polvo?
La L-carnitina es una sustancia producida por el cuerpo. Es reemplazable
Ácido, que interviene en el metabolismo de las grasas. La droga no es
quemador de grasa, su tarea principal no es quemar grasa, pero su
transporte
L-Carnitina hace que la entrega de ácidos grasos en la mitocondria –
Una especie de estaciones de intercambio del cuerpo. Como resultado de esto
Proceso, se libera energía, debido a las células grasas.
Именно этот процесс способствует похудению и активному
pérdida de peso.
Contents
�Cómo afecta la L-carnitina al cuerpo?
Препарат способствует выделению не только
физической, но и умственной энергии, повышает
resistencia al estrés y reduce el colesterol, protegiendo así
Vasos y corazón.
El efecto más efectivo sobre el cuerpo, si
совмещен со сбалансированной диетой и регулярными
тренировками.
Если принять препарат перед физической
нагрузкой, он даст толчок для перестройки энергетического
Cambio en modo de uso, como combustible, reserva de grasa.
el organismo
�Cuál es mejor para las chicas?
�Qué L-carnitina es mejor para adelgazar? –
La respuesta es simple: cualquier opción es efectiva, todo depende de
preferencias individuales
No hay diferencia en la forma y forma de liberación para llevarlo. Acción
Cada uno de ellos en el cuerpo es idéntico.
Важно помнить, что L-Карнитин помогает
сжигать жир лишь в том случае, если будет затрачена
energia Поэтому, примите вы его в таблетках, капсулах,
жидком, либо разведенном виде – без разницы. Главное –
energía involucrada
L-Carnitina no es un medicamento, los médicos revisa
Sólo confirma que no hay píldoras mágicas. Sin cumplimiento
Dieta equilibrada y uso de actividad física moderada.
Esta droga no es un milagro.
Comida sana + deporte = una bella figura.
Nadie canceló esta fórmula. Uso prolongado
L-Carnitina para bajar de peso sin descanso, según las recomendaciones de los médicos, no
Debe exceder de más de seis meses.
Contraindicaciones
A pesar de que la L-Carnitina es el deporte más inocuo.
Suplemento para adelgazar, incluso él tiene contraindicaciones.
La contraindicación de la L-carnitina es:
- alergia
- intolerancia individual;
- insomnio
- повышенную возбудимость, поскольку он способствует
Almacenamiento de energía.
Pacientes con hipertensión, cirrosis, diabetes, enfermedad renal y
No se recomienda el uso de drogas vasculares periféricas.
Las madres embarazadas y lactantes deben abstenerse de tomar
droga
�Cómo tomar?
La L-carnitina, cuando se aplica correctamente, no solo contribuye
Pérdida de peso, pero te permite sentir una oleada de fuerza y energía. Adelgazante
можно принимать L-Карнитин в качестве добавки, так
Cómo intensifica el transporte de grasas y la liberación de energía.
La mejor manera de tomar L-carnitina.
перед тренировкой, так как физическая активность
brindará la oportunidad de gastar la energía liberada, “quemar” estos
Las grasas transportadas.
Если принимать Л-Карнитин без последующей тренировки, он
только повышает аппетит, будьте осторожны.
Al usar el medicamento para bajar de peso, es importante observar los
Norma y no la superes. Оптимальная доза
препарата от 500 до 2 000 мг в dia
Superar la norma de la L-Carnitina no tiene sentido. La investigación no
No se han identificado beneficios de dosis altas. Nivel de sustancia
регулируется организмом и все его излишки эффективно
se muestran.
Жидкий Л-Карнитин
De todas las formas de liberación de L-carnitina, el efecto más rápido trae
composición líquida. Tomar L-carnitina liquida para adelgazar.
необходимо перед тренировкой, минут за
10-15.
Muchos fabricantes de nutrición deportiva ya están dosificados.
порционный жидкий препарат в ампулах. Es
es muy conveniente Siempre puedes llevar una parte contigo y
Vaciar en el vestuario.
В продаже есть также жидкий препарат, разбавленный в
el agua В пластиковых бутылках 0,5 – 0,7 литра. Tal
вариант хорош для длительной аэробной нагрузки, в
durante el cual puedes “repostar”.
Предтренировочная доза для похудения – от 500 до 1 000
mg. Столько же жидкого вещества можно принимать
Con el estómago vacío por la mañana.
В таблетках
L-carnitina para bajar de peso en pastillas y cápsulas, debe tomar
Oralmente, se lava con la cantidad necesaria de agua. No
moler y no disolver.
Дозировка в тех же рамках – 1 500 мг в
сутки.
По 500 мг три раза в день перед едой в дни,
cuando no hay entrenamiento
В дни тренировок – 500 мг с утра и 1 000 мг
antes del entrenamiento A diferencia de la droga liquida, las pastillas.
рекомендуется принимать немного раньше – за 30 минут до
entrenamientos
�Cómo tomar el polvo?
El polvo de L-carnitina es un poco más incómodo. El camino
aplicación:
Разводим его в любой жидкости – воде, соке и
incluso el te Tomar 15 minutos antes de su entrenamiento.
El principio de L-carnitina en polvo, no es diferente de
Tomando un preparado líquido, con la única diferencia de que necesita líquido.
hazlo tu mismo Gastar un par extra de calorías en
mezclando
Es importante tener en cuenta que la L-carnitina es eficaz para perder peso.
Debido a la mayor producción de “combustible”, la droga da fuerza y
Energía en todo el cuerpo, estimulando la actividad física.
