Dom, 10 ene 2016
Si tiene cuello por la mañana, su cabeza está agrietada y entumecida.
hombros, y el día anterior no tuvo exceso de trabajo ni mental ni físicamente y
No pecó en la participación en muchas horas de fiesta, es muy
La causa probable de la indisposición puede ser … una almohada. Más precisamente
almohada incomoda
Por lo tanto, la pregunta del médico “¿Y en qué estás durmiendo?” No debe considerarse
�Qué tan estúpida es la relación entre la calidad del sueño y el sujeto en
Qué noche descansó tu cabeza durante varias horas, de ninguna manera.
indirecta Sin embargo, ¿cómo elegir una almohada que le conviene?
Todos los parámetros (forma, tamaño y relleno)? Con respecto a
Rellenos para almohadas, son de dos tipos: naturales.
(abajo, pluma, lana, algodón, trigo sarraceno / cáscara de arroz, maíz
Fibra) y sintético (sintetizador de invierno sintético, poliéster, confort, goma espuma,
látex). Hay, por supuesto, opciones de la categoría de “un poco de todo”,
Sin embargo, están rellenas con piezas de piel sintética, tela, etc.
Estos son artículos decorativos en los que no se recomienda dormir. Pooh
Considerado uno de los mejores rellenos, especialmente cuando se trata de
Almohadas para aves acuáticas: son ligeras, cálidas y cómodas.
Este relleno, mientras mantiene el calor, lo hace sin obstáculos.
volatilización de la humedad. Pero las almohadas de plumón puro son bastante caras y,
Tal vez porque se ven en tiendas con poca frecuencia. Casi
Una opción alternativa es una reducción a medias, cuyo costo es algo menor.
(La diferencia de precio no depende tanto del tamaño de los productos como
del porcentaje de plumón y pluma). Y productos pukhoperovye
Se consideran más duraderas que la caída real, y algunos
Copias incluso lavables. Opción aún más económica –
almohadas de plumas. Por desgracia, todos los rellenos enumerados tienen
un inconveniente importante: no se recomiendan para las alergias. A
todo, tales almohadas deben, como se dice, ser desinfectado, en orden
no están firmemente establecidos … garrapata – imperceptible a la vista, pero muy
criatura dañina. cojines de lana son conocidos por su capacidad
Absorbe la humedad, mientras permanece casi seco durante mucho tiempo.
mantener caliente Más a menudo el mercado ofrece productos de peinado.
Lana de oveja o camello. Menos primero – después de unos pocos
Semanas que pueden volcar y llevarlas a su estado original.
será irreal. Las almohadas de algodón no causan reacciones alérgicas,
Absorbe fácilmente la humedad, pasa bien el aire. Son casi
el más barato, pero, por desgracia, rápidamente agrupado en bultos. Pero el trigo sarraceno
La cáscara es un relleno bastante costoso (así como el arroz) por
La razón de que las almohadas de ella poseen no sólo
Efectos de aromaterapia, pero también conocidos ortopédicos.
propiedades (la cáscara se vierte libremente en el interior, repitiendo los contornos
cabezas). En el interior se pueden añadir hierbas: bálsamo de limón, lavanda, etc.
Se supone que de esta manera se mejora la calidad del sueño,
El dolor de cabeza se alivia, la presión arterial vuelve a la normalidad, desaparece.
fatiga general e incluso … disminuye el ronquido La fibra de maíz no es
Tiene cualidades medicinales tan pronunciadas, pero también se considera muy
Opción decente. Cuesta alrededor de un tercio menos que
Cáscaras de alforfón. Almohadas hechas de poliéster y fibra de poliéster.
lienzo – de aquellos que se pueden comprar en cualquier parte: en los mercados y en
Grandes tiendas, y en centros comerciales privados. Principal
La desventaja es que es obscenamente desigual, pero el precio del presupuesto
le permite cambiarlos como la pérdida de propiedades del consumidor. En algun lugar
Pilfee de holfitx (sintético hueco).
fibras), pero también son más “tenaces”. También rara vez se venden, pero
Hay almohadas con comodidad – fibra artificial,
torcido en bolas. Hay productos con bolas de silicona. Pros
Tales almohadas – se borran fácilmente y restauran la forma.
Los cojines de espuma son duros, pero la elasticidad es la misma.
La principal ventaja. La mayoría de las veces son pequeños, tienen
Forma ortopédica (repetir curvas fisiológicas) .Qué
�Los médicos recomiendan considerar al elegir almohadas?
– Es necesario elegir una almohada de esa altura que sea máxima.
cerca de la longitud de la charretera – ancho de los hombros. Pero este es el mismo hombro.
No debe colocarse sobre una almohada, ya que este último está destinado
Exclusivamente para la cabeza, cuello. La violación de estas reglas es tensa
Al apretar las arterias vertebrales, además, corre el riesgo de agravarse.
osteocondrosis cervical: si una persona básicamente prefiere dormir
de espaldas, no de costado, su estuche es una almohada inferior.
La superficie sobre la que duerme (colchón) es suave, luego la almohada.
También debe ser de la categoría de bajo. – Almohada superior.
Relevante si sientes que la mano misma está constantemente
Se estira debajo de la cabeza o debajo de la almohada. Manténgala limpia.
relleno En particular, si se trata de una almohada de plumas o plumón –
Desinfecte de la manera especificada por el fabricante, dos veces en
año
