Muchas chicas no logran una forma perfecta solo porque
el hecho de que es difícil recopilar sus pensamientos y encontrar el incentivo
Para bajar de peso. Hay algunos trucos para tu psique que
Ayudará a adelgazar, y hoy los tendremos en cuenta.
El contenido
- �Cómo determinar si perder peso?
- Salud – el primer incentivo para perder peso!
- La belleza como incentivo para adelgazar.
- En busca de “sus” incentivos.
- Cotizaciones – un tipo de incentivo
- La película es un gran incentivo para perder peso.
- Estimulación dura para perder peso.
- Consejos (opiniones) perder peso: qué hacer si no puedes encontrar
incentivo - Fotos antes y después: un poderoso incentivo para perder peso.
- Video incentivo para adelgazar.
Contents
�Cómo determinar si perder peso?
Para encontrar un incentivo real que te haga reunirte con
fuerzas y realmente perder peso, usted necesita descubrir sólo una importante
вопрос: а правда ли вам нужно худеть?
Después de todo, muchas mujeres, incluso al borde del agotamiento, no pueden realmente
Evalúate y considérate gordo. Y hay damas, problemas.
que no se resuelven por perder peso, sino por un estilo de vida activo,
Ajuste deportivo y nutricional.
Para descubrir la relación ideal de sus parámetros – crecimiento,
возраста и веса, можно воспользоваться формулой
Брока, по которой можно просто и без сложных
Cálculos matemáticos para calcular el índice de masa corporal (IMC). Para
solo necesitas tomar el número 110 de tu altura en centímetros y
Lo que pasa es tu peso ideal.
Salud – el primer incentivo para perder peso!
Los médicos afirman que el sobrepeso es una causa clara de muchas enfermedades,
Ambos diagnosticados y aquellos que recién se están desarrollando en
el cuerpo Por lo tanto, la salud es lo más importante, principal,
Incentivo efectivo y eficiente que ni siquiera se discute. Si
Si tiene problemas de salud, entonces no hay necesidad de buscar un incentivo.
el esta delante de ti
�Quieres recuperarte y estar sano en el futuro?
usted mismo y perder peso.
La belleza como incentivo para adelgazar.
Si вы чувствуете себя прекрасно, то стоит хорошенько
Trabaja duro para estimularte. Otros
Una razón importante que puede sintonizar con hazañas es el deseo.
Sé hermosa, como tú y los demás.
Pero sobre la diabetes, la obesidad y otras enfermedades que
Causa peso extra, en general, pocas personas piensan. Mucho antes nosotros
Ya escribí cómo comer con diabetes.
No puedes burlarte de tu figura, llamarte “gordo” y
etc., porque solo reduce la autoestima, y esto está en una batalla con
Tú no eres la mejor arma.
En busca de “sus” incentivos.
Alguien “hueso ancho” evita perder peso, alguien
Herencia, y alguien trabajo duro, hijos, marido, carencia.
dinero y mas Y puedes encontrar tu incentivo solo si
cuando te das cuenta de que todo esto es solo excusas y de hecho no
Razones que le impiden perder peso. Solo hay deseo o
falta de voluntad para cambiar
Antes de utilizar los incentivos para perder peso, decida sobre
El propósito de tu transformación: ¿Necesitas salud o belleza? Como
Normalmente estimula el adelgazamiento es el segundo. En ello y lo haremos.
navegar por la elección de los incentivos.
Puede haber varias maneras:
- Всевозможные напоминания о том, что вам нужно
похудеть. Puede haber imanes en el refrigerador,
Notas y calcomanías en un monitor de computadora o de escritorio.
Imágenes motivadoras y posters con citas, fotos de slim.
chicas en trajes de baño o ropa interior, fotos propias de los
ya que tu peso seguía siendo normal. - Подумайте о том, что вы сможете наконец-то выйти на
пляж в открытом купальнике. A menudo las personas gordas no son
ir a la playa debido a los complejos de montaña o ir allí en la articulación
Trajes de baño y tímidamente se cubren con capas y toallas.
Imagina con más frecuencia cómo lucirás un bikini, juega
Voleibol y ser fotografiado, sin avergonzarte a ti mismo ni a ti.
�”Aros salvavidas”. - Comunicación con personas que también quieren.
похудеть или уже худеют. Este método es bueno porque
despierta sentimientos rivales – es posible que desee superar
Los resultados de otros, y este es otro incentivo! Y ni siquiera los escuches.
que ya no puedes ser más delgado si tienes el poder
no te hare daño - Еще можно рассказать всем, о том, что вы хотите
похудеть. Después de tales declaraciones te avergonzarás de comer
pasteles delante de todos, y para contestar preguntas a la “por qué
�Todavía no estás perdido? “Tampoco tengo ganas de hacerlo. - Рассматривайте себя в зеркале со всех
ángulos Sí, los pliegues estropearán un poco el estado de ánimo, pero ese es tu
Puede motivar ciertas acciones – dieta, trotar.
Por la mañana, ir al gimnasio, etc. A veces ausencia completa
Cualquier incentivo para perder peso se debe al hecho de que no lo hacemos
Acepte el hecho de que hay al menos unos cuantos kilos de exceso.
peso �”¡Está todo bien!” – decimos, mirando en el espejo en su amada
vestir, y ni siquiera pensar que sin un vestido, todo puede no
tan rosa - Запишитесь в конкурс. Este es uno de
Métodos modernos de autoestimulación. A menudo tales concursos pueden ser
Encuentra en sitios web, revistas o redes sociales. Hay concursos
efectivo o premio – entonces el incentivo para perder peso no es
solo una figura y una nueva talla de ropa, pero también una suma ordenada o
premio sustancial. Este método es muy efectivo. - Сродни предыдущему стимулу – спор. Usted es
Puedes encontrar un oponente digno en tu categoría de peso y
discutir con ella por dinero o servicio (comprar un boleto en el extranjero,
llevar al spa, etc.). Perder no querer
Para cumplir con las condiciones de la disputa, y ganar será mucho más fácil. Al final –
y tus ganancias, y una nueva figura para arrancar.
Algunos deciden luchar contra el peso, tratándolo con peso.
Escepticismo y esta es en parte la estrategia correcta porque
esto no afecta el estado de ánimo, pero olvidarse de los kilogramos desafortunados no es
da Esta actitud le permite relacionarse de manera segura con el peso, sin culpar y
sin humillarte. También recomendamos leer las opciones de motivación para
perder peso
Cotizaciones – un tipo de incentivo
Otro buen incentivo para perder peso puede ser
эффективные цитаты. Puedes escribirlos en
Estado en redes sociales, impresos y post.
Alrededor, escríbalas en un cuaderno y relee, e incluso se puede hacer.
un tatuaje temporal de henna con esta inscripción en algún lugar de la muñeca,
leerlo constantemente.
Aquí hay algunas citas de este tipo:
- �”Ver este pliegue? �No comas chocolate!
- �“El cuerpo es el equipaje que tenemos que llevar de por vida.
Y cuanto más equipaje, más difícil es llegar lejos ”. - �”Quería comer? Comer una pera �Quieres comer una pera? Entonces tu
no quiero comer “.
La película es un gran incentivo para perder peso.
Si на вас не действуют увещевания, цитаты, споры, конкурсы и
Mucho más, luego gire al cine – hoy hay muchos.
Películas que te ayudarán a ver la situación desde la derecha.
ракурса и заставят взять себя в руки и bajar de peso
Si такие фильмы как «Дневник Бриджит Джонс» вы уже затерли до
Hoyos, luego trataremos de ver otros no menos legendarios.
Imágenes en movimiento, como “No es malo perder peso”.
Esta película de estreno 2012 habla de un joven
Chica gorda que quiere complacer a su marido y adelgazar. Para
de esto ella va a la estación alpina de Brides-les-Bains, donde en
Uno de los resorts es un programa especial para perder peso.
Allí encuentra nuevas novias y se sumerge en un verdadero torbellino.
eventos En el resort, la niña no solo toma un curso de 30 días.
perder peso para gustar a tu cónyuge de nuevo, pero también cambiar tu vida
para mejor
Esta película ha ayudado a mujeres de todo el mundo a perder peso, por lo que puede
Ayudarte también – aplazar tu negocio y dedicar tu tiempo libre
Viendo una película, te llevará un poco menos de dos horas. La película no es
Sólo dará emociones agradables, pero también será un excelente incentivo para
cambiar para mejor
Estimulación dura para perder peso.
Есть и очень жесткие меры
стимулирования, которые стоит использовать уже тогда,
Cuando todos los métodos anteriores no ayudan:
- Todos los días, “empuje” en su psique, tratando de entrar en su
jeans viejos o vestido. - En todas partes cuelga sus fotos sobre el peso en antiestético
perspectivas Es muy estimulante volver al ideal.
parámetros - En la nevera, escriba lo siguiente: “Sólo los cerdos comen grasa
y alta en calorías, y la elección de chicas delgadas: son frutas y verduras “.
Consejos (opiniones) perder peso: qué hacer si no puedes encontrar
incentivo
Si мы говорим себе, что стимул найти не удается – то силы воли
no es suficiente, entonces no hay tiempo ni dinero, en realidad está detrás de esto
стоит банальная пищевая зависимость. Y
para motivarte no solo necesitas perder peso, sino también
deshacerse de esta perniciosa adicción. Para ello, puedes
послушать тех, кто уже встал на путь снижения peso Consejos
Los siguientes también pueden ser buenos incentivos.
Elena, 28 años de edad:
�”Comencé a perder peso debido al hecho de que en el peso anterior no estaba
cómodo Hoy pesa 52 y este con un crecimiento de 164 centímetros y
Considero que esta relación es ideal, me siento bien con este peso y no
Voy a volver a los parámetros anteriores “.
Marina, 32 años:
�”Y tuve un incentivo rápido: ir a la tienda y comprar jeans
2 tallas más pequeñas. Solo han pasado tres meses desde que subí a
Lo preciado “.
Yрина, 24 года:
�”Comencé a perder peso solo gracias al imán que me dio mi amigo.
en la nevera en la que se escribió algo sobre ese peso
Añade edad y es nocivo por la noche. Primero, el regalo en sí.
fue un indicio de mi exceso de peso, que fue desagradable, y en segundo lugar,
La verdad estaba escrita en ello. Por eso comencé a actuar.
En algún lugar al nivel del subconsciente y no se detuvo hasta que se convirtió en
lucir perfecto “.
Fotos antes y después: un poderoso incentivo para perder peso.
Si вообще ничего не работает, вдохновляйтесь чужими
resultados Si периодически рассматривать фотографии в стиле
�”Antes y después”, también quiero ir todo el camino, como estas mujeres
– Podrían, tú puedes si quieres! Tales fotos en
Hay muchos en Internet, incluso hay sitios y grupos enteros en las redes sociales.
con álbumes en los que no solo has editado falso
Fotos y fotos reales con historias reales. Y вот некоторые
de ellos:
En el siguiente artículo aprenderás de otras maneras. como perder peso
De forma rápida y sencilla, sin dietas y en ayunas.
Video incentivo para adelgazar.
En este video, la niña dice que rápidamente comenzó a engordar,
Pero no vio el problema. Pero al final se dio cuenta de que no
Me siento cómodo, así que decidí buscar un incentivo para
perder peso Como итог – она избавилась от 12 килограммов.
Также вы можете найти свой собственный стимул Para bajar de peso.
Tal vez un vecino, corriendo por la mañana y vistiendo impresionante.
vestidos por las tardes serán tu incentivo. O tal vez un vestido nuevo.
o el deseo de estar sano te hará cambiar. Usted es сами решаете,
Lo que te influencia y lo que realmente te hace adelgazar.
y hermosa
