- 1 dieta de agua durante 7 días para perder peso por 10 kg
- 1.1 Reglas de la dieta semanal.
- 1.2 Menú por día
La dieta del agua es la más armoniosa para una persona, porque
El cuerpo principal se compone de agua. Metodo efectividad
perder peso es limpiar el cuerpo de toxinas dañinas y
Escorias, obligando a los órganos internos a funcionar correctamente. En
Como resultado del establecimiento de procesos digestivos, puede perder a
10 кг веса за 7 дней. Entre los nutricionistas, la dieta se considera perezosa.
Método de perder peso. Но весьма эффективной, так как en una semana можно
No solo devuelve la figura a la normalidad, sino que también mejora significativamente.
Salud, limpiando el cuerpo de toxinas.
Главное правило диеты: пить минимум 2,5 литра
agua limpia por día, y la comida debe estar en forma líquida – sopa de crema,
batidos, zumo. Los principios de una dieta proteica garantizando.
en una semana потерю до 6 кг.
Contents
Enодная диета на 7 дней для похудения на 10 кг
Así, los principales nutricionistas han llegado a la conclusión única de que
el sobrepeso se acumula como resultado de la falta de agua limpia en
el cuerpo Enедь при обезвоживании нарушаются естественные процессы
Limpia el cuerpo de impurezas nocivas. Trabajo equivocado
El riñón y el hígado, más un estilo de vida pasivo, conducen a una acumulación.
Exceso de grasa corporal en tejidos humanos. En результате чего
una persona sufre no solo de obesidad, sino también de enfermedades como
Diabetes, hipertensión arterial y colesterol, artritis de las articulaciones.
y así sucesivamente. Esto se nota en las personas mayores que tienen una sensación de sed.
aburrido
Para determinar cuánto necesita beber agua limpia.
Cada persona, hay una cierta fórmula para calcular, y
a saber: – por cada kilogramo de peso necesita al menos 30 ml de agua en
día, es decir, una persona con un peso de 50 kg debe beber al menos 1,5
litros, y una persona que pesa 100 kg – 3 litros.
Si una persona no está acostumbrada a beber agua en general o en muy pequeñas.
cantidades, necesita prepararse adecuadamente para la dieta de agua, no
Sobrecarga del sistema renal. Para el método de suministro de agua dio
эффективные результаты, заранее скорректируйте рацион. Un
Excluye exactamente los siguientes productos:
- carne grasa, pescado;
- productos de harina, especialmente levadura;
- Tortas, pasteles, chocolates;
- refresco dulce
Enодная диета рассчитанная на 7 дней с применением чистой воды и
Promueve la limpieza del cuerpo, la pérdida de peso. No necesita
sobrecargue con exceso de ácidos grasos y calorías, por lo que el menú
debe estar correctamente equilibrado.
Además de los factores positivos del método universal, existen
Contraindicaciones: hipertensión sostenida, patologías de los riñones y
Problemas vesicales con la actividad cardíaca.
Reglas de la dieta semanal.
Правило недельной диеты, помогающая похудеть за 7 дней на
10 кг — запрет на употребление твердой пищи. Enсе супы
перемалываются в блендере, из фруктов и овощей делается смузи
o hacer jugo fresco.
Que la dieta del agua ayudara a hacer frente a kilos extra.
Se tarda 7 días para beber agua antes o después de las comidas. Despues de muchos
исследований было установлено, что пить чистую воду нужно
натощак и до приема пищи, но не сразу после, так как
Viola el principio de digestión rápida. Puedes beber
después de una hora después de la comida.
Muchas personas de la infancia no están acostumbradas a beber agua limpia, reemplazando
Té, café, compota u otro líquido. Y hasta 30 años de organismo.
hacer frente a esta deficiencia por sí solo, pero después de eso
Edad, la parte más triste comienza: el metabolismo se ralentiza,
Se produce secado de los tejidos, aparece la sequedad, se forma.
Las piedras y el colesterol aumentan, y lo más importante, una persona no es
siente la necesidad de agua limpia. Por lo tanto, antes
решиться на водную 7-дневную диету, необходимо en una semana до ее
Comenzó a beber gradualmente al menos un vaso en la primera mitad.
Día y el segundo.
La esencia de la dieta acuática durante 7 días es simple.
recomendaciones:
- beber un vaso de agua limpia con el estómago vacío en el calor
la forma - выпивать 250 гр воды перед каждым употреблением пищи за
20-30 minutos;
Usando un menú adecuadamente equilibrado en poco tiempo, y
именно en una semana, можно хорошо похудеть без изнурительных диет. Con
Los primeros días de la aplicación del método del agua deben acostumbrarse a otro.
Horario de baños, al comenzar el tracto urinario.
trabajar activamente Además, recuerda que una cantidad excesiva
El agua elimina no solo las sustancias nocivas, sino que también es útil, por lo tanto
ingesta adicional de vitaminas y oligoelementos es simplemente necesario en
este periodo
Menú por día
Ejemplo de menú durante 7 días para una dieta de agua:
El lunes
- Avena líquida en agua o leche baja en grasa, té verde.
- Batido de frutas de manzana y naranja.
- Sopa de calabaza, jugo fresco de tallo de apio, pepino y
perejil - kéfir
- Cóctel de un vaso de leche, 100 gramos de cuajada dietética y
La mitad de un plátano.
Enторник
- Коктейль — 350 г молока, 6 ст.л овсяных хлопьев,
plátano). - jugo de manzana
- Borsch con carne de pollo, mors.
- zumo de zanahoria fresco.
- Batidos de verduras – tomates, espinacas, pepino, perejil.
Conреда
- sopa de leche de trigo sarraceno con 150 cuajada granular gr,
compota sin azúcar. - Batidos de perejil, espinacas, tomates.
- Sopa de verduras con pavo, zumo de tomate.
- kéfir
- Sopa de calabaza, té con limón.
El jueves
- Sopa de leche de arroz, decocción de lima.
- jugo de manzana
- грибной крем суп на говяжьем бульоне, несладкий
compota - Jugo de zanahorias y manzanas.
- Cóctel – 350 gramos de leche, requesón, piso de plátano.
El viernes
- Cóctel – 350 gramos de leche, 7 cucharadas de avena, plátano, negro
té débil - kéfir
- Sopa De Tomate, Mors.
- Batidos – remolacha, manzana, naranja.
- Sopa De Verduras En Caldo De Pollo, Caldo De Manzanilla.
Conуббота
- Sopa De Alforfón, Mors.
- batidos – manzana, naranja.
- Sopa de calabaza, jugo de zanahoria.
- kéfir
- Sopa De Pollo Con Verduras, Te Verde.
Enоскресенье
- творожной коктейль с овсянкой и изюмом, ромашковый
decoccion - свежевыжатый Jugo de zanahorias y manzanas.
- гречневый суп, томатный сок.
- kéfir
- Cóctel de requesón, té verde.
Cuando la dieta del agua, diseñada para 7 días, necesita enfocarse
trigo sarraceno y avena, remolachas en cualquier forma, limones, manzanas,
Como también contribuyen a la eliminación suave de innecesaria
kilogramos Con el enfoque adecuado, la dieta del agua en combinación con
un menú bien formado ayuda no solo a perder peso,
но улучшить цвет лица, общее состояние кожи за счет насыщения
Cada célula, gana vivacidad y bienestar.
