Entre una gran cantidad prometedoras formas novedosas de perder peso uno de los más, quizás, asequibles y más ahorradores para el cuerpo es una dieta de trigo sarraceno para bajar de peso, a través de la cual durante 7-14 días puedes perder unos 10 kilogramos. Sin lugar a dudas, tal dieta – una prueba bastante severa, porque come solo trigo sarraceno y sin sal y especias, en una o dos semanas no podrá todos Sin embargo, los resultados de este método, que ya aparecen después de 3-4 días, se convierten en un excelente incentivo para mantener una dieta hasta el final.
Además, la dieta de trigo sarraceno para bajar de peso ayuda a poco tiempo para perder peso, también es bueno para enriquecer el cuerpo humano con potasio, que mantiene la presión sanguínea normal; calcio, responsable de la fuerza de las uñas y los dientes; hierro prevenir el desarrollo de anemia y muchos otros indispensables oligoelementos La fibra de trigo sarraceno ayuda al cuerpo deshacerse del colesterol, que causa enfermedades del corazón y vasos sanguíneos, y También mejora la digestión.
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El método de cocinar trigo sarraceno para la dieta fuente de alimentación
Para esta dieta, el trigo sarraceno debe prepararse de una manera especial: 1 un vaso de cereal entero sin procesar vierta 2.5-3 tazas de agua hirviendo y tapar, poner toda la noche en un lugar cálido. Al vapor por la mañana las gachas deberían ser suficientes para todo el día, pero puedes cocinar y más Si el trigo sarraceno al vapor en un termo con cuello ancho, entonces estará listo para comer en 2-3 horas. Lo principal no es �Agregue sal, azúcar y especias a las gachas! Alforfón cocido tal así, durante el día puedes comer tanto como quieras, pero el último La ingesta de alimentos debe realizarse 4 horas antes de acostarse. Por la noche puedes permítete beber un vaso de kéfir para ahogarse una sensación de hambre
Además de gachas de trigo sarraceno
Además del trigo sarraceno en la dieta diaria de dicha dieta, si lo desea, puede incluye 1 litro de kéfir con un contenido de grasa del uno por ciento, así como varios frutas bajas en azúcar: manzanas, peras, duraznos, toronjas No puede beber más de 3 litros por día. inmóvil, limpio, y preferiblemente agua de deshielo, que, según muchos expertos, es un excelente medio para el rejuvenecimiento organismo
El principio de la dieta de trigo sarraceno
Un organismo que se ha cambiado a una dieta cuyo valor calórico es 1500-1600 kilocalorías por día, esta energía se convierte obviamente no es suficiente, y por lo tanto comienza a comer su propia grasa acciones, como resultado de lo cual se produce la pérdida de peso. Al principio tal dieta, hay una disminución en el peso corporal de 0.5 a 1 kg por día
Más de 14 días, no se aplica la dieta de trigo sarraceno para bajar de peso debería. Puede repetirlo solo después de 1-2 meses.
Contraindicaciones
Mujeres embarazadas, madres lactantes, personas que sufren enfermedades del tracto gastrointestinal, dieta de trigo sarraceno para La pérdida de peso está contraindicada.
