Dieta de queso: 10 kg por 10 días.

sirnaya-dietaEsta dieta se refiere a proteínas,
Tipo bajo en carbohidratos y proporciona un mantenimiento decente.
Balance de proteínas y grasas en el cuerpo en cada ingreso.
la comida

Apégate a la siguiente dieta por alrededor de
10 días, y tiene la garantía de perder, del pedido, 10 kilogramos.
sobrepeso

El queso en lonchas puede ser una gran alternativa para usted.
Varios platos de carne que el cuerpo no siempre puede fácilmente.
reciclar

Sin embargo, este enfoque tiene un gran inconveniente:
Estar en una dieta, tu cuerpo no se naturaliza.
vitaminas, porque el menú no tiene un solo gramo de fruta o verdura, por lo tanto
Usted debe atenerse a este programa sólo limitado
período de tiempo

Las principales ventajas de la dieta del queso.

De hecho, es una brillante seguidora del famoso Kremlin.
las dietas Pero las principales diferencias son que cuando
Stick, absolutamente no es necesario contar el número de calorías
Durante el día, además, el programa tiene un menú más modesto. Todo el
Las cualidades dietéticas del queso se deben a su componente único:
El queso contiene 30% de proteína, aproximadamente 50% de grasa (seca) y 400-700 mg.
Sales de calcio y fósforo. Las proteínas en el queso son excelentes.
Fuente de aminoácidos esenciales para tu cuerpo que
Se necesita como material de “construcción” clave para
el organismo

La ventaja más importante de la dieta del queso es que
Después de la transición de la dieta habitual a la implementación de sus reglas.
No tienes que morir de hambre. Otro aspecto positivo es la posibilidad.
fácil de cocinar

Como norma, todos los productos que forman parte de esta dieta tienen
Una cantidad muy grande de proteínas, además, el queso es rico en alimentos saludables.
minerales Este tipo de alimento se recomienda usar en primavera,
Porque en este período de tiempo el cuerpo necesita conseguir
alimentos adicionales que se muestran en el estado
Cabello, uñas y piel.

Предупреждение: Диета не подходит для людей, которые
padecen una variedad de enfermedades gastrointestinales. La abundancia
Los productos lácteos fermentados, así como una gran cantidad de proteínas, pueden
Conduce a la irritación severa del estómago débil.

Además, como hemos dicho, este programa no incluye
Frutas y verduras, para que tu cuerpo no pueda llenarse.
Cantidad de vitaminas. Así que al mismo tiempo lo necesitas.
Utilizar complejos vitamínicos adicionales.

Tipos populares de dietas en queso

Vino y queso

Esta versión aristocrática de la dieta es inusualmente sabrosa, pero
Lo recomendamos para observar no más de dos días. Después de lo cual es necesario.
Toma unos días libres de descanso para mejorar.
actitud psicologica El uso de vino y queso también.
mucho tiempo puede llevar a graves problemas con
salud

Clásico

La dieta consiste en comer cinco o seis veces al día.
dia

Duración – 10 días, durante los cuales debe cumplir.
La siguiente dieta:

  • Alrededor de las 8:00 de la mañana para el desayuno, tomar una taza de café sin azúcar.
    O alternativamente, una taza de té verde.
  • A las 10:00, comer un huevo duro, para el almuerzo – unos 200 gr.
    Carne hervida, después de dos horas – 100 gr. queso
  • A las 16:00 – 250 gr. Queso sin crema y sin azúcar.
  • A las 18:00 – beba un vaso de kéfir con bajo contenido de grasa

No te olvides de beber al día, al menos de 1,5 a 2.
Litros de agua limpia. La segunda etapa de la dieta es posible no antes de
en dos meses porque después de diez días de restricciones el cuerpo
Necesita restaurar el suministro de carbohidratos.

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