Dieta para la mastopatía quística fibrosa.

  • 1 La esencia de la dieta con mastopatía.
    • 1.1 Productos permitidos
    • 1.2 ¿Qué productos están prohibidos de usar con quistes fibrosos?
      mastopatía
    • 1.3 Vitaminas y oligoelementos.
  • 2 menús
    • 2.1 recetas

Mastopatía – una enfermedad de las glándulas mamarias, que se acompaña
Neoplasias en el tórax. Caracterizado por la ocurrencia de
focas con nudos, tumores de mama benignos,
Que puede convertirse en maligno. Mas comun
Mastopatía fibroquística, cuyas causas pueden servir:
trastornos hormonales en el cuerpo, enfermedad de la tiroides,
Enfermedades hepáticas, deficiencia de yodo, poliquística, hepatitis, gastritis,
úlcera, disbacteriosis, colecistitis, y también estrés frecuente, tardío
el parto Важную роль в лечении фиброзно кистозной mastopatía играет
Dieta especial dirigida a reducir el dolor y
prevenir la recaída.

Суть диеты при mastopatía

Питание при mastopatía молочной железы должно быть направлено на
Mantener el equilibrio hormonal en el cuerpo. Mastopatía – tratamiento
Y la dieta en el complejo ayudará a reducir el riesgo de malignidad.
Tumores en la mama, harán ajustes en el tejido mamario,
estabilizar el sistema nervioso, deshacerse de los kilos de más y
Efecto beneficioso sobre el estado del organismo en su conjunto.

При диффузной mastopatía наблюдается разрастание соединительных
tejidos La mastopatía difusa sin tratamiento adecuado se convierte en
nodal Gradualmente en tejidos conectivos demasiado crecidos.
Se forman densos nódulos, de unos 2 mm de tamaño. En ausencia de
Debido al tratamiento pueden crecer hasta 4 cm de diámetro. Mastopatía
Difuso – la dieta es una de las formas más efectivas.
tratamiento

Правильное питание при mastopatía молочной железы и миоме
capaz de frenar el crecimiento del tejido conectivo, así
Minimizar el riesgo de desarrollar quistes benignos en el área.
el pecho Перед началом соблюдения диеты при mastopatía следует
Consulte con su médico sobre cómo hacer individual
Ajustes dietéticos.

Диета при фиброзно кистозной mastopatía – основные
reglas:

  • Dieta calórica diaria con quistes fibrosos.
    mastopatía должна составлять не более 2000 Ккал;
  • Debe comer al menos 5 veces al día, con tres dosis.
    la comida debe ser básica, y dos – bocadillos;
  • Se recomienda que la dieta al mismo tiempo;
  • Todos los días deben beber al menos 1,5 litros de agua sin
    gas;
  • La sal debe ser eliminada de la dieta con fibrosa.
    кистозной mastopatía или же свести ее потребление к минимуму;
  • Todos los días en el menú de la dieta deben estar presentes las verduras, que
    Puede ser utilizado tanto crudo como hervido, horneado,
    estofado
  • Los platos de carne y pescado deben ser hervidos, guisados ​​o al horno,
    la fritura debe ser excluida.

Для действенного лечения mastopatía, помимо диеты, необходим
También buen descanso, sueño, evitación de situaciones estresantes.
También se muestra actividad física moderada. Ajuste perfecto
Largas caminatas en el aire fresco, cargando, desistiendo.
usar el ascensor

Productos permitidos

Рацион диеты при фиброзно кистозной mastopatía должен быть
compuesto exclusivamente de productos saludables que
contribuir al cese del crecimiento del tejido conjuntivo, así como a
Ayudará a revertir este proceso.

Productos permitidos по диете при фиброзно кистозной
mastopatía:

  • Pescados y mariscos (especialmente salmón, arenque, sardinas,
    Caballa, Mejillones, Camarones). Contienen grandes cantidades de yodo;
  • Carnes y aves bajas en grasa (ternera, ternera, conejo,
    pavo, pollo). Son fuentes de proteínas;
  • Productos lácteos bajos en grasa y leche fermentada (kéfir, requesón,
    ryazhenka, yogurt). Son fuentes de calcio;
  • Legumbres (alubias, guisantes). Efecto beneficioso sobre las hormonales.
    fondo;
  • Remolachas, frutos secos, espinacas, brócoli. Son naturales
    antioxidantes Normalizar el hígado, limpiar el cuerpo de
    Escorias y toxinas acumuladas;
  • Verduras (pepinos, tomates, pimientos, zanahorias, espárragos). Son ricos
    Fibra, normaliza el trabajo del tracto gastrointestinal;
  • Cereales y cereales (avena, trigo sarraceno, arroz sin pulir). Contribuir a
    Rápida saturación del cuerpo y normalizar el trabajo.
    tracto gastrointestinal;
  • Frutas y bayas (manzanas, peras, albaricoques, cítricos). Enriquecer
    Vitaminas y minerales corporales durante la dieta con fibrosos.
    кистозной mastopatía;
  • Levadura de cerveza. Licopeno y selenio, que están contenidos en la cerveza
    La levadura contribuye a la rápida absorción del yodo.

Из напитков при фиброзно кистозной mastopatía рекомендуется чай
(verde y blanco). La composición del té contiene catequinas, que
Ayuda a acelerar la excreción de toxinas, toxinas y
azucar Asegúrese de incluir té blanco y verde en
Menú de la dieta diaria.

�Qué productos están prohibidos de usar con quistes fibrosos?
mastopatía

Диета при фиброзно кистозной mastopatía исключает продукты,
provocando el crecimiento de quistes benignos en la mama y
Incremento en la secreción de hormonas genitales femeninas.

Диета фиброзно кистозной mastopatía – запрещенные
Productos:

  • Pan, productos de panadería y harina de harina. superior
    variedades
  • Sémola
  • Los productos de confitería contienen muchos carbohidratos “vacíos”;
  • La carne grasa y la piel de ave dificultan el hígado, aumentan
    nivel de colesterol;
  • Salsas de grasa, margarina;
  • Los alimentos enlatados contienen sustancias que provocan el desarrollo.
    tumores malignos;
  • Platos ahumados y grasientos, picantes por el alto contenido en
    son carcinógenos;
  • Pepinillos
  • Café, té negro fuerte;
  • Las bebidas carbonatadas contienen hormonas esteroides que provocan
    acumulación de grasa corporal;
  • Las bebidas alcohólicas exacerban la función hepática.

Vitaminas y oligoelementos.

Правильно подобранная диета при фиброзно кистозной mastopatía
Afectará directamente la síntesis de hormonas y el metabolismo.
esteroides В меню диеты при фиброзно кистозной mastopatía
Alimentos de alto contenido deben ser incluidos.
yodo (col rizada, mariscos, pescado, trigo sarraceno, huevos, legumbres,
mantequilla).

Развитие фиброзно кистозной mastopatía также может быть вызвано
Deficiencia en el cuerpo de vitaminas A, B6 y E. Por lo tanto, en el menú de dieta.
Es necesario incluir productos que contengan estos grupos de vitaminas:
B6 (pan integral, arroz, trigo sarraceno, verduras, legumbres,
Nueces), A (despojos, aceite de pescado, hígado de bacalao), E (nueces,
Leguminosas, Vegetales Y Aceite De Oliva, Buey, Mar
pescado).

Во время соблюдения диеты при фиброзно кистозной mastopatía
Se recomienda tomar suplementos vitamínicos y minerales.
complejos, en particular, que contienen selenio y omega 3. Debe
Recuerde que el curso de tomar vitaminas no debe exceder de tres.
meses, de lo contrario un superávit podría afectar negativamente al estado
salud Entre el curso de tomar vitaminas durante la dieta.
фиброзно кистозной mastopatía рекомендуется устраивать месячный
romper

Menu

Диета при mastopatía — меню на неделю (завтрак, перекус,
Almuerzo, merienda, cena):

Lunes

  • Avena con frutos secos;
  • Manzana verde;
  • Caldo Con Galletas. Filete de pollo hervido;
  • Un vaso de kéfir;
  • Papas al horno Arenque con cebolla. Ensalada de pepino y
    los tomates

Martes

  • Requesón, sazonado con yogur griego;
  • Naranja
  • Okroshka Salmón ligeramente salado;
  • Un vaso de ryazhenka;
  • Risotto de pescados y mariscos. Ensalada De Algas Marinas.

Miercoles

  • Gachas De Calabaza En La Leche;
  • Pera
  • Sopa de crema de brócoli con crutones. Arenques ligeramente salados;
  • Un vaso de yogurt;
  • La figura Chuletas De Ternera Al Vapor. Ensalada de zanahorias ralladas.

Jueves

  • Muesli con nueces;
  • Toronja;
  • Oreja con trozos de pescado. 2 rebanadas de pan integral;
  • Yogur natural con verduras;
  • Filete De Pavo Al Horno. Ensalada De Remolacha Con Membrillo.

Пятница:

  • Pudín De Requesón;
  • Kiwi;
  • Sopa De Frijoles Con Galletas. Soufflé de pescado;
  • Queso de cabra 2 piezas;
  • Perca al horno Guiso de verduras.

Sabado

  • Gachas De Alforfón Con Leche
  • Granada;
  • Sopa de remolacha 2 rebanadas de pan de salvado. Pollo hervido
    pecho
  • Requesón con bayas;
  • Sardina Al Horno Ensalada Griega.

Domingo

  • Tortilla en un par de 2 huevos;
  • 2 albaricoques;
  • Sopa De Pollo Con Trozos De Carne De Aves. 2 rodajas de centeno
    el pan
  • Ciruelas pasas rellenas de nueces;
  • Repollo relleno con carne de res y crema agria.

En los intervalos entre comidas durante una dieta con
фиброзно кистозной mastopatía показано употребление зеленого или
белого чая, но без azucar

Recetas

Ensalada De Remolacha Con Membrillo

Ensalada De Remolacha Con Membrillo

Ингредиенты:

  • Remolacha 2 piezas;
  • Quince 1 pc;
  • Puñado de pasas
  • Crema agria al gusto.

Método de preparación:

  1. Hervir las remolachas hasta que estén cocidas, peladas, rallar.
    rallador grande
  2. Quince de cáscara y semilla, rallar.
  3. Pasa verter agua hirviendo, dejar reposar durante 5 minutos, picar.
  4. Mezclar las remolachas con membrillo y pasas, sazonar la ensalada con crema agria,
    mezclarlo

Ensalada De Remolacha Con Membrillo рекомендуется включить в меню диеты
при фиброзно кистозной mastopatía.

Sopa Crema De Frijoles

Sopa Crema De Frijoles

Ингредиенты:

  • Frijoles 200 gr;
  • Coliflor 300 gr;
  • Cebollas 1 pc;
  • Aceite de oliva 1 cucharada.
  • Rosemary 1 ramita.

Método de preparación:

  1. Los frijoles vierten agua, se dejan hinchar durante 10 horas.
  2. Escurra el agua, enjuague los frijoles, póngalos en una cacerola, agregue 2 litros.
    el agua
  3. Llevar a ebullición, reducir el gas y cocinar 2 horas para
    preparación
  4. Cebollas peladas, cortadas en cubitos pequeños.
    Пассировать на сковороде с оливковым маслом до полуpreparación
  5. Coliflor desmontada en inflorescencias, poner en una sartén,
    Enviar los frijoles y las cebollas terminados.
  6. Cocine a fuego medio durante 15 minutos.
  7. Moler la sopa en una licuadora hasta obtener una consistencia uniforme.
  8. Antes de servir, decorar con una ramita de romero al gusto.

Puede incluirse una rica sopa de frijoles en su dieta.
при фиброзно кистозной mastopatía на обед.

Risotto de mariscos

Risotto de mariscos

Ингредиенты:

  • Arroz de grano largo 400 gr;
  • Marisco 500 gr;
  • Cebollas 1 pc;
  • El apio
  • Guisantes verdes
  • Aceite de oliva 1 cucharada.
  • Caldo 1 l.

Método de preparación:

  1. Pelar las cebollas, cortar en cubitos. Lavado de apio,
    seco, picar
  2. En una sartén calentada con aceite de oliva, pasar la cebolla con
    Apio 5 minutos.
  3. Agregue el arroz y los guisantes a las verduras, mezcle, agregue el caldo.
    Cocer a fuego lento bajo la tapa hasta la evaporación completa
    fluido
  4. Mariscos Vierta el agua hirviendo, escurra el agua, agregue al arroz con
    Verduras, mezclar, apagar el gas.
  5. Deje reposar el plato durante 5-7 minutos.

El refinado sabor del risotto de mariscos sorprenderá incluso
gourmet durante la dieta con fibroquisticos
mastopatía.

Ensalada griega

Ensalada griega

Ингредиенты:

  • Tomates 3 piezas;
  • Pepinos 2 piezas;
  • Cebollas 1 pc;
  • Pimienta búlgara 1 pc;
  • Queso Feta 200 gr;
  • Aceitunas o aceitunas al gusto;
  • Aceite de oliva 3 cdas.

Método de preparación:

  1. Pelar las cebollas, cortar en finas
    Semirings.
  2. Pimienta búlgara limpia de semillas, cortada en finas
    Semirings.
  3. Enjuague, seque los pepinos y los tomates, se corta en cubos.
  4. Mezclar las verduras en los platos, sazonar con aceite de oliva,
    mezclarlo
  5. Poner el queso picado encima de la ensalada y
    aceitunas

Ensalada de vitamina “griega” definitivamente debe ser incluida en
рацион диеты при фиброзно кистозной mastopatía.

Avena con frutos secos

Avena con frutos secos

Ингредиенты:

  • Avena 50 g;
  • Leche 200 ml;
  • Frutos secos.

Método de preparación:

  1. Verter la leche en una cacerola, hervir, reducir el gas y
    Verter la harina de avena.
  2. Cocer la papilla a fuego lento durante 15 minutos bajo
    una tapa
  3. Las frutas secas vierten agua hirviendo, deje reposar durante 5 minutos. Colar
    Agua, cortar los frutos secos en trozos pequeños.
  4. Ponga las gachas en un plato, espolvoree con la masa aplastada.
    frutos secos

Avena con frutos secos прекрасно подойдет на завтра во
время соблюдения диеты при фиброзно кистозной mastopatía.

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