Dieta del ángel – menú por 14 días

• 1 dieta de angel
  • 1.1 ¿Cuánto puedes perder peso?
  • 1.2 Menús por 14 días.
  • 1.3 horas de comida
  • 1.4 ¿Qué deben ser los bocadillos?
  • 1.5 Pros y contras
• 2 resultados

Las chicas de la serie “Victoria’s Secret” atraen la atención todo el tiempo.
Millones de hombres y causan la envidia de muchas mujeres. Se llaman
Ángeles no solo por los trajes con alas, sino también por el perfecto
Apariencia angelical.

�Quieres lucir igual? Entonces esto es para ti. Consideraré
Dieta especial del ángel durante 14 días.

�Qué comen los modelos y cuáles son los principios básicos de su dieta? Ha llegado
Es hora de desentrañar el secreto más importante de “Victoria Secret”.

Dieta de angel

Hay muchas suposiciones sobre el surgimiento de tales angélicas
Los nombres de la dieta, el más plausible de los cuales es
comida, que se mantienen en forma de modelo del espectáculo “Victoria
Secreto El fundador de la dieta del ángel es uno de los más brillantes.
Mostrar participantes – Adriana Lima, quien durante el embarazo.
Recuperé 20 kilogramos y deseé volver lo antes posible.
en el escenario, se le ocurrió una manera rápida y efectiva de deshacerse de
sobrepeso

A su debido tiempo, en el menú de la dieta del ángel, muchas celebridades perdieron peso,
Deseando ponerse en forma ante un importante rodaje. Esta dieta
contribuye a la rápida y efectiva descarga de libras extras, con
условии соблюдения всех главных правил: 

• Es necesario utilizar en el menú productos que contengan proteínas y
  fibra
• limitar los alimentos en carbohidratos;
• Prohibición estricta de sal, azúcar, cereales, confitería,
  alcohol y soda;
• Se excluyen del menú las patatas con almidón, aguacates, plátanos y
  bayas
• La cantidad de vegetales debe exceder el doble de la cantidad.
  carne
• Los alimentos básicos son carne magra, magra.
  pescado, hierbas, verduras, queso cottage bajo en grasa y huevos;
• beber al menos 1,5 litros de agua por día;
• Las bebidas de frutas, zumos y compotas están prohibidas;
• deshacerse de un kilogramo proporcionará agua, decocciones de hierbas, café y té
  sin azúcar;
• Las comidas deben dividirse en tres comidas.
  Distribuido estrictamente a tiempo: desayuno, almuerzo y cena;
• Alimentos consumidos deseables para hervir, hornear y cocinar.
  para una pareja;
• El aderezo de limón es perfecto como aderezo para ensaladas.
  jugo
• Se recomienda combinar los alimentos con la dieta de Angela con los pulmones.
  Ejercicio físico y masaje diario en casa.
  condiciones
• La última comida debe ser a más tardar 4 horas antes.
  dormir
• Se recomienda repetir este método de pérdida de peso no más.
  veces al año
• Al final de la dieta del ángel, debes aumentar las calorías.
  Platos poco a poco.

�Cuánto puedes perder peso?

Y la pregunta más importante es cuánto puede perder peso en una dieta.
Angela Puedes bajar de 4 a 8 kilogramos, dependiendo de
su peso inicial y tiempo limitado
comida de angel

Hay varias opciones para la duración de la dieta del ángel: 3,
13 y 14 días. Por supuesto, siguiendo la metodología del Ángel durante 3 días, no
Deshazte de 8 kilos, pero evita muchas posibilidades.
problemas de salud Respecto a los métodos de nutrición para adelgazar.
Durante 14 días, los primeros 7 días, los kilos extra se vuelcan,
El resto – arreglando el resultado.

Además, para mantener un resultado duradero,
Se recomienda limitar el menú en harina dulce y pastelería.
Productos, comida rápida, alimentos de conveniencia y alimentos grasos.

Menú para 14 días.

Para el mayor efecto de adelgazamiento, en forma de un reinicio a 8
kilogramo, se recomienda mantener el menú durante dos semanas. Entonces
Dieta del ángel – menú por 14 días:

Menú para la primera semana.

El lunes

• Завтрак: черный чай sin azúcar;
• Almuerzo: dos huevos duros, tomates frescos y pepinos, sazonados.
  jugo de limon
• Cena: filete de ternera bajo en grasa en combinación con kéfir.

El martes

• pan de dieta y café débil;
• carne de ternera hervida, lechuga y tomate;
• Sopa De Col Y Calabacín Con Hojas Verdes.

Miercoles

• tostadas de café y cereales integrales;
• carne de pollo hervida, pepinos y tomates;
• Tres trozos magros de jamón y un huevo cocido.

El jueves

• café con galletas de centeno;
• Pavo al vapor con col al vapor, una taza de verde
  té
• Dos manzanas y un vaso de kéfir sin grasa.

El viernes

• zanahoria rallada y huevo cocido;
• perca al horno con verduras;
• Lechuga, pan de dieta y 50 gramos de jamón.

Sabado

• una taza de café sin azúcar;
• Filete De Pollo Al Horno, Pepinos, Tomates, Sabrosos Negros.
  té
• carne hervida, manzana.

Resurrección

• некрепкий черный té
• 250 g de queso duro, huevo duro;
• Una copa de kéfir, fresa y piña.

Menú para la segunda semana.

El lunes:

• café salado
• Pavo cocido con col al vapor, verde.
  té
• Un vaso de kéfir y una manzana.

El martes:

• galletas de centeno, café débil;
• Dos huevos duros, una ensalada de pepinos y tomates;
• Filete De Ternera Y Ensalada De Col.

Miercoles:

• té negro débil, salvado;
• pollo hervido con calabacín y tomates;
• Dos huevos duros, kéfir.

El jueves:

• протертая морковь с соком лимона, зеленый té
• рыба, запеченная с помидором, café salado
• Filete de pollo al vapor, hojas de lechuga.

El viernes:

• café con galletas de centeno;
• Pavo cocido con col al vapor, verde. té
• Kéfir y manzanas.

Sabado

• некрепкий черный чай sin azúcar;
• 150 gramos de queso, zanahoria rallada, huevo cocido;
• Ensalada de fresa, kiwi y piña, kéfir.

Resurrección

• café y pan de dieta;
• запеченное куриное филе, несладкий черный té
• Carne hervida baja en grasa, lechuga.

Hora de la comida

Al observar la dieta del ángel, es muy importante comer todos los días a la una y
mismo tiempo La opción “cuando aparece el tiempo libre, entonces
cenar “no funciona. Si te decides por algo tan duro
medida de adelgazamiento, el menú diario debe ser estrictamente adherido a
los graficos

Для эффективного сброса килограмм, время приема пищи
Debería ser el siguiente:

• desayuno – 8:00;
• cena – 13:00;
• cena – 18:00

Además, con una repentina sensación de hambre más allá del tiempo anterior,
El menú de dieta del ángel puede incluir bocadillos ligeros recomendados.
El tiempo de uso es 10:30 o 15:30.

�Qué deben ser los bocadillos?

Перекусы по диете Ангела могут включать следующие
Productos:

• una manzana
• 100 ml de kéfir o yogur;
• frutas cítricas;
• Kiwi;
• hojas de lechuga, verdes;
• кабачки и помидоры, приготовленные para una pareja;
• nueces

Este tipo de aperitivos están diseñados para que sean más cómodos.
Comida de portabilidad según el método del ángel.

Pros y contras

Antes de dedicar su tiempo a alimentarse en el menú de la dieta del ángel,
Es necesario conocer sus principales ventajas y desventajas.

Первым, самым очевидным плюсом питания по
La técnica es tiempo limitado para un reinicio rápido
kilogramos La combinación de proteínas con fibra y falta de sal.
Promover la pérdida de peso efectiva. Segundo en importancia
Argumento para dedicar tu tiempo a esta técnica en particular.
perder peso es un resultado duradero. Además, los platos del menú.
Las dietas de ángel consisten en alimentos simples que se pueden encontrar en
cada tienda de comestibles.

Vitamina A en huevos de gallina, ternera y mantequilla.
Mejora la condición de la piel y la vista. Fibra contenida en los platos.
La dieta del ángel, mejora el sistema digestivo, limpiándolo.
Toxinas y escorias. La ingesta diaria de verduras aportará al organismo.
Vitaminas y minerales esenciales y contribuye a la rápida
избавлению от kilogramos Y una gran cantidad de carne consumida.
en la cena hace que este método de perder peso sea especial y le da mucho
Ventajas sobre los demás.

Один из главных минусов питания по
La dieta anterior – beber café con el estómago vacío. De esta manera
Puede causar acidez estomacal, desarrollo de gastritis y “molestias”.
sistema digestivo Además, la falta de un desayuno normal.
después de un cierto tiempo puede contribuir a frecuentes averías y
aumentar la tensión nerviosa. Comiendo carne para la cena
También afecta negativamente al cuerpo. Recepción de platos de carne.
la hora de acostarse está cargada de graves consecuencias, en forma de insomnio,
Pesadillas y dolores de estómago.

Resultados

El sistema dietético de Angela le da eficacia rápida.
resultados de adelgazamiento. Con su observancia durante dos semanas,
Usted puede lograr la pérdida de peso de 6-8 libras.

Dado que la dieta del ángel está diseñada para mantenerse en forma, y
No se agote si su peso original estaba en
límites normales, después de un tiempo especificado puede restablecer un máximo de 2-3
libras

Давайте ознакомимся с результатами диеты
Angela