Dieta para el grupo sanguíneo 1

Dieta para el grupo sanguíneo 1

  • 1 Características de la dieta para 1 grupo sanguíneo.
    • 1.1 Objeto de la dieta según el grupo sanguíneo.
  • 2 Listado de productos permitidos y prohibidos.
    • 2.1 menú semanal para 1 positivo
    • 2.2 Menú de la semana por 1 negativo.
    • 2.3 recetas

Dieta para el grupo sanguíneo 1 разработана Питером Д’Адамо. Por
La declaración de los médicos portadores 1 grupo positivo y negativo.
Cazadores innatos de sangre, tanto hombres como mujeres, y por tanto
Para mejorar su sistema inmunológico, normalizar funciones.
Sistema digestivo, manteniendo el vigor e incluso adelgazando.
Cuando se hace dieta en el grupo sanguíneo 1 se debe comer bajo en grasa
Variedades de platos de carne, así como pescados y mariscos.

Características de la dieta para 1 grupo sanguíneo.

Dieta para el grupo sanguíneo 1 предполагает употребление в меню красных
Platos de carnes, aves, pescados y mariscos. Excluye carne de cerdo,
Productos lácteos y cereales, pasteles, café, té negro fuerte,
alcohol Hay algunos hábitos dietéticos de las personas al hacer dieta.
en 1 grupo sanguíneo con positivo y negativo
Factor Rh

La peculiaridad de la nutrición de las personas 1 grupo sanguíneo positivo con
La dieta es el uso diario en tu dieta baja en grasas.
Platos de carne, preferiblemente carne de res y cordero, pavo, y
Pescado y marisco. En el lateral, con rhesus positivo,
Cereales recomendados: trigo sarraceno, cebada, cebada y espinacas.
La alcachofa de Jerusalén, la batata, el rábano, la alcachofa.

La peculiaridad de la nutrición con una dieta con 1 negativo.
Tipo de sangre es el uso en la dieta semanal de platos de carne.
al menos 3-4 veces Es mejor cocer a fuego lento o hornear la carne en el horno. Con
rhesus negativo vale la pena platos pre-pickle en
Jugo de tomate, cereza o limón. El menú debe estar presente.
pescado Porказано дополнительное употребление рыбьего жира. Permitido
Utilizar en la dieta del queso de cabra en pequeño. Porтребление жирных
Los quesos deben reducirse al mínimo.

Propósito de una dieta según un grupo sanguíneo.

Personas con 1 grupo sanguíneo positivo y negativo.
Dieta prescrita para adelgazar. Menú hecho de manera competente
Te permite perder peso manteniendo el vigor y
alegría A otras indicaciones para personas con dieta 1 positiva y
Los tipos de sangre negativos incluyen: un sistema inmunitario debilitado,
Trastornos metabólicos y enfermedades del aparato digestivo.

Listado de productos permitidos y prohibidos.

Observando la dieta, debes tener en cuenta en tu dieta.
Recomendado por dietistas para personas con tipo de sangre 1.
productos

En la dieta debe estar presente:

  • carne (excepto carne de cerdo);
  • despojos (riñón, hígado, corazón);
  • pescados y mariscos;
  • aceite de oliva y linaza;
  • batata, alcachofa de Jerusalén, frijoles, calabaza, nabo, brócoli,
    puerro
  • perejil, espinacas, pimienta molida, curry;
  • Ciruelas pasas, manzanas, ciruelas, cerezas, higos, ciruelas.

De las bebidas en la dieta para 1 grupo sanguíneo se recomiendan: cal y
Té verde, caldo de dogrose, zumo.

Personas con grupo sanguíneo 1, tanto positivo como negativo.
Se recomienda factor Rh para eliminar completamente de su menú cuando
Dieta los siguientes alimentos:

  • Cerdo, ganso, tocino y jamón;
  • Productos lácteos y productos lácteos (con excepción del requesón y
    queso cottage);
  • Pistachos, cacahuetes, lentejas;
  • Macarrones y productos de panadería de calidad firme.
    trigo
  • Pepinillos, mayonesa, ketchup, vinagre;
  • Patatas, champiñones, coliflor;
  • Naranjas, mandarinas, melones, fresas, aguacates;
  • Черный чай, крепкий кофе, газированные напитки и alcohol

Menú semanal para 1 positivo.

Personas con 1 grupo sanguíneo positivo en el medio
Comidas principales con una dieta recomendada.
Tiene un bocado de semillas de calabaza, nuez, cedro o
nueces de almendra. Suplemento menú de dieta puede ser lima o verde.
Té, decocción de rosa salvaje.

Porнедельник:

  • Queso cuajada Mermelada
  • Oreja de lucio
  • Cordero guisado Ensalada de rábanos, pepinos, verdes.

Martes

  • Puré De Calabaza. Jalea
  • Rassolnik. Ciruela
  • Filete De Salmón A La Parrilla Con Pimienta Dulce.

Miercoles

  • Requesón con ciruelas.
  • Caldo De Pavo. Batat
  • Ternera Con Arroz Y Espinacas.

Jueves

  • Perlovka con higos y ciruela.
  • Sopa de pollo Ciruelas
  • Filete De Salmón Con Alcachofas De Jerusalén.

Viernes

  • Muesli Miel
  • Croquetas de buey en salsa de tomate.
  • Ternera En Salsa Crema Con Perejil.

Sabado

  • Un huevo pasado por agua. Pan de jengibre de centeno.
  • Guiso de conejo con verduras.
  • Arenque Nabo Ciruelas

Domingo

  • Gofres De Arroz.
  • Crema de sopa con gambas.
  • Filete De Pavo Con Algas.

Menú semanal para 1 negativo.

Dieta 1 grupo sanguíneo negativo implica la preparación.
Platos de carne en un adobo preliminar, preferiblemente en jugo de limón.
o tomate. Portadores 1 grupo sanguíneo negativo recomendado
Añadir sal yodada a los alimentos, especialmente la dieta. Con
La sensación de hambre es mejor comer frutas secas, nueces.
nueces

Porнедельник:

  • Hígado de bacalao Tostadas
  • Cordero Asado
  • Filete De Ternera. Nabo, espinacas.

Martes

  • Pan de jengibre de centeno. Ciruelas
  • Empanadas de carne. Judias verdes
  • Esturión Batat

Miercoles

  • Panqueques con hígado de pollo.
  • Filete De Merluza Nabos al horno.
  • Medallones De Carne. Brócoli

Jueves

  • Perlovka. Aceite de pescado
  • Sopa de verduras en caldo de carne. Manzanas al horno.
  • Trucha a la parrilla. La espinaca

Viernes

  • Trigo sarraceno Hígado de pollo guisado.
  • Ukha. Pan de centeno.
  • Al horno con ciruelas pasas de cordero.

Sabado

  • Gachas de cebada con almendras y ciruelas.
  • Sopa de carne Tostadas
  • Arenque La figura Algas marinas

Domingo

  • Pasas De Nueces Rellenas.
  • Medallones De Carne.
  • Filete De Pavo. Frijoles

Recetas de platos

Medallones de ternera

Ingredientes:

  • solomillo de buey 200 gr;
  • limón 1;
  • cebollas 1;
  • aceite de oliva 2 cdas. cucharas
  • sal yodada;
  • Pimienta negra molida.

Filete de ternera cortado en trozos medianos, no menos de
1.5 cm, a voluntad le devolvemos el golpe para darle un sabor delicado. Saltamos la carne,
Pimienta, espolvorear con jugo de limón. Pelar las cebollas, cortarlas.
Anillos, añadir a la marinada y dejarlo durante 20 minutos. Entonces
Freír la carne en una sartén con una pequeña cantidad de oliva.
los aceites Ponlo en una bandeja para hornear cubierta con papel de aluminio o
Trozos de carne fritos en papel pergamino, enviar al latón.
Gabinete durante 30 minutos hasta que esté listo.

Se recomienda a las personas con 1 grupo sanguíneo negativo que incluyan en
su dieta en una dieta – medallones de carne para el almuerzo o
la cena

Sopa Crema De Camarones

Ingredientes:

  • camarones 5;
  • batata 3;
  • cal 1;
  • zanahorias 1;
  • crema de 10% 100 ml;
  • sal yodada;
  • Pimienta negra molida.

Limpiamos los camarones, sal, pimienta, espolvoreamos con jugo de limón.
Pelar las zanahorias y los ñames, picarlos finamente. Cocinar verduras en
Salada, agua hirviendo durante 15 minutos hasta que esté lista. Fusionar el exceso
Agua, vierta el 10% de crema en las verduras, cocine por 5 minutos a fuego lento.
Entonces на блендере доводим до консистенции пюре. Añadir a
Sopa de crema de camarones, verde bajo pedido.

Exquisito sabor de sopa de crema con camarones complementan un toque.
Picante del menú dietético de representantes de 1 grupo positivo.
sangre

Esturión Al Horno Al Horno

Ingredientes:

  • esturión 1,5 kg;
  • sal;
  • pimienta negra;
  • limón 1.

Limpiamos el pescado de escamas y vísceras, eliminamos las agallas. Al ras
agua corriente, frotar con sal y pimienta, dejar marinar sobre
5 minutos. Extiendo el papel de pergamino en una bandeja para hornear
Esturión sobre él, espolvoréalo con jugo de limón exprimido. Nosotros enviamos
Pescado en el horno durante 30 minutos antes de rudding y
preparación

Esturión – cena increíblemente deliciosa, permitida en la dieta de las personas 1
группы крови с положительным и отрицательным Factor Rh

Manzanas al horno

Ingredientes:

  • manzanas 2;
  • miel 1 cucharadita;
  • Nueces 20 gr.

Mis manzanas, cortadas por el medio, sin tocar la base. En
La forma resultante pone miel y nueces (para degustar pasas, ciruelas pasas).
и т. д.). Nosotros enviamos в разогретую духовку на 20-30 минут.

La dieta de las personas con el primer grupo sanguíneo negativo permite
Como postre, utilice manzanas asadas.

Panqueques Con Hígado De Pollo

Ingredientes:

  • hígado de pollo 0,5 kg;
  • cebollas 3;
  • Aceite de oliva 1-2 cdas. cucharas
  • agua 0.5 l;
  • huevos de gallina 2;
  • harina 4 cdas. cucharas
  • sal yodada.

Limpiamos cebollas, cortamos en cubos, freímos en una sartén con
Aceite de oliva caliente hasta dorar. Añadir
Hígado de pollo, sal al gusto, freír en un lugar con cebollas 5-7
minutos para la preparación, dejar enfriar. Saltarse el hígado a través de un molino de carne.
Para la formación de relleno uniforme. En воду добавляем яйца, муку,
una pizca de sal yodada, batir la masa en una licuadora o batidora,
добавляем в тесто немного оливкового los aceites Freímos las listas con
pan. En блины заворачиваем фарш.

Se recomienda utilizar 1 grupo sanguíneo positivo.
Panqueques con hígado para el desayuno durante la dieta.

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