El Dr. Peter D’Adamo,
el autor del libro “Dieta por tipo de sangre” afirma que las personas pueden
Luchar exitosamente contra el sobrepeso, ganar energía vital y
mejorar la salud en general simplemente haciendo su
Dieta diaria en función del tipo de sangre.
Su teoría se basa en el hecho de que aparecieron diferentes tipos de sangre.
en una escala evolutiva en diferentes momentos y tienen cierta
Diferencias genéticas entre sí.
Nuestras células sanguíneas contienen antígenos específicos (o proteínas),
que marcan los tipos A, B o AB. Sangre sin estos antigenos.
atribuido al tipo de O. D’Adamo cree que varios productos pueden
afectan de manera diferente la susceptibilidad del cuerpo a ciertos
Enfermedades, acidez gástrica y niveles hormonales.
La aparición del tercer grupo sanguíneo:
Los defensores de la dieta afirman que apareció por primera vez cuando
La gente se mudó de África oriental a las montañas del Himalaya, por lo que en
Nuestros días entre la población de China, Corea, India, Alemania y Austria.
Existe la mayor densidad de personas con 3 grupos.Más tarde, continuó propagándose cuando la gente comenzó a
llevar un estilo de vida nómada al comer una variedad de alimentos, incluyendo
Verduras, cereales, lácteos y carnes.Este tipo de sangre se caracteriza, en general, por ser fuerte y enérgico.
Personalidades capaces de resistir diversas enfermedades cardiovasculares y
Enfermedades oncológicas, aportando un largo y saludable estado.
la vida Comparada con las otras, la nutrición del grupo 3 en su
La dieta incluye una gran cantidad de diferentes tipos de alimentos.
Contents
Presenta dieta para el tipo de sangre 3 (B)
Carnes, Aves y Mariscos
Las carnes como el cordero, el venado, la carne y la ternera son buenas.
Mejora la función del sistema inmunológico del cuerpo. La mejor opción de
El surtido de pescado es bacalao, salmón, platija y fletán.
Debe evitarse el pollo, las aves de corral y el cerdo, ya que
Contienen grandes cantidades de proteínas que pueden aportar.
Aumenta la coagulación sanguínea y el riesgo de apoplejía.
Los mariscos como camarones, langosta, cangrejos, ostras y mejillones también son
deben ser excluidos porque pueden causar problemas con
digestión
Cereales, frijoles y nueces.
El consumo de cereales no es recomendable porque la mayoría
granos contienen lectinas – sustancias que pueden causar
Fatiga, metabolismo más lento, enfermedades circulatorias y
Retención de líquidos en el cuerpo.
Maíz, trigo, trigo sarraceno son las principales causas.
El aumento de peso para este tipo de alimentos. Frijoles y nueces – lentejas,
Frijoles, cacahuetes, sésamo, anacardos y nueces – también deben
Evitar ya que pueden interferir con el desarrollo normal.
insulina
También importante: “Cómo comer personas con 4 grupos.
�sangre?
Frutas y verduras
La mayoría de las frutas y verduras son aceptables para este tipo de alimentos.
Las piñas son especialmente útiles ya que contribuyen a la correcta
digestión Incluya en su dieta plátanos, uvas, ciruelas y
arándanos
Verduras de hoja verde como la espinaca, la acelga, la lechuga y
col alto en magnesio ayuda a proteger contra
Virus y enfermedades del sistema inmunológico, y muy recomendable.
Los tomates, el maíz y las aceitunas no deben consumirse, ya que
Contienen componentes que pueden entrar en reacciones indeseables.
con tipo de sangre B.
Opinión de expertos: Nutricionista Juliette Kellow del Reino Unido
señala que dicha dieta puede llevar a problemas a largo plazo
Con salud porque limita la ingesta.
Ciertos tipos de productos.En lugar de seguir tales métodos no probados,
hable con su médico acerca de los hábitos alimenticios para identificar
maneras en que puede perder peso y
adhieren a un estilo de vida saludable.
