Вт, 13 сен 2016 Автор: Анна Онуку
La col blanca es considerada una de las más comunes.
Usamos vegetales en la cocina, medicina tradicional,
cosmetología.
El rico contenido de vitaminas le permite saturar el cuerpo con todo
Importante para el mantenimiento de la vida normal.
microelementos.
La col prácticamente no tiene contraindicaciones, así que disfruta.
Tanto adultos como niños pueden usarlo.
Contents
Calorías y composición del producto.
La col blanca no solo es sabrosa, nutritiva y saludable, sino también
baja en calorías Muy a menudo se incluye en la dieta para
Los que quieren bajar de peso. Producto de calorías en
100 gramos son solo 30 kcal.
Composición de la col
1. Proteínas, grasas y carbohidratos.
2. Ácidos orgánicos y fibra dietética.
3. Vitaminas – PP, grupos B, A, C, K, betacaroteno.
4. Macroelementos – magnesio, calcio, azufre, fósforo, potasio.
5. Elementos traza: yodo, cobre, hierro, manganeso, zinc,
aluminio
Col: propiedades beneficiosas para el cuerpo humano.
Капуста, противопоказаний к usar которой практически
No, es un producto muy valioso para el cuerpo humano.
Col: propiedades útiles del producto.
1. Enriquece el cuerpo con vitaminas, llena el déficit de los demás.
Nutrientes, fortaleciendo así el sistema inmunológico.
2. El uso regular del producto reduce el riesgo.
Formación de enfermedades oncológicas. Esto se aplica no solo a
col blanca, pero también a Bruselas, coloreada, roja,
y brócoli.
3. Afecta favorablemente el trabajo del corazón, le permite mejorar
Circula la sangre y normaliza el colesterol.
4. Elimina el exceso de líquido del cuerpo, escoria y toxinas.
5. Normaliza la microflora intestinal, mejora el tracto digestivo.
6. Se ha comprobado que la col afecta favorablemente.
Cavidad bucal, reduce el sangrado de las encías y calma dental.
el dolor
7. Te permite deshacerte del exceso de peso de manera efectiva, mejora
peristalsis intestinal.
8. Mata microbios, incluso luchando contra el dorado.
estafilococo y bacilo tuberculoso.
9. La col es extremadamente útil para los niños, el producto mejora el trabajo.
Cerebro, alivia la fatiga.
La col, cuyas propiedades beneficiosas han sido listadas, es útil como
En forma fresca, y en forma de zumo. En la medicina tradicional a menudo
chucrut aplicada.
Col: propiedades útiles y uso en folk.
medicina
La rica composición del producto aumenta su valor, precisamente por esto
причине капуста применяется в народной medicina для борьбы со
muchas enfermedades
1. Para dolores de cabeza, gadgets simples de
Chucrut, también puede utilizar el jugo de un producto fresco.
La hoja rebota, el jugo resultante se mancha frente y sienes.
2. Con una baja acidez del estómago, los médicos recomiendan diariamente.
con el estómago vacío para beber jugo de col fresco – 100 ml.
3. Cuando el dolor de garganta y la estomatitis el jugo se mezcla en la misma proporción
De repollo y agua hervida. La solución resultante necesita ser enjuagada.
Boca 4-5 veces al día durante una semana. Sin embargo, la inflamación y el dolor.
Comenzará a pasar al día siguiente.
4. Para cualquier tos, debe beber jugo de repollo 3 veces al día, antes de
Por el uso, se calienta y se diluye con una pequeña cantidad.
cariño El curso de tratamiento es de 4-5 días.
5. Si una niña tiene mastitis, debe aplicarla en el pecho.
Compres de gachas de col fresca.
6. Las compresas de hojas de col frescas se eliminan perfectamente.
Tensión en las articulaciones. Se recomiendan hacer antes de acostarse.
7. Para fortalecer el sistema inmunológico, necesita comer 100-150 diariamente
gramos de chucrut. Esto es especialmente cierto para los pequeños
los niños
8. Con una úlcera de estómago, los médicos recomiendan 30 minutos antes de una comida.
Beber 100 ml de zumo de repollo. Duración del tratamiento
Son 2 meses, luego se toma un descanso.
9. Cuando está estreñido, el repollo hervido ayuda, pero después
hervir hervir no necesita más de 10 minutos.
La col, que tiene muchas propiedades útiles, es realmente
Es un producto terapéutico. Sin embargo, abusan de tal trato.
es imposible, incluso las verduras más seguras que comen en exceso causan hinchazón
vientre
Aplicación en cosmetología domiciliaria.
Pocas personas saben que el repollo no solo se puede utilizar en casa.
Para cocinar deliciosos platos, pero también para fines cosméticos. Tener
Contraindicaciones del repollo un poco, no causa enrojecimiento y
irritaciones de la piel.
Recetas con una “cosmetóloga casera”.
1. Para hacer frente a la piel grasa ayudará a casa tónico.
La misma cantidad de col y pepinos frescos se muelen en
Con la ayuda de la licuadora, el jugo se filtra a través de una gasa. Ellos necesitan
Frote su cara 3-4 veces al día.
2. El jugo pigmentado funciona muy bien con las manchas de pigmento.
la col
3. Es muy fácil de preparar para la piel seca de la cara en casa.
mascarilla nutritiva. La cara debe lavarse, luego exprimir el jugo de la col y
humedecer la gasa en ella. Esta gasa se aplica en la cara durante 20 minutos.
Se recomienda repetir el procedimiento 3 veces por semana.
4. El repollo te permite fortalecer la estructura del cabello, darles
brillo natural y brillar Para hacer esto en la misma proporción.
Mezclar los jugos de limón, repollo y espinacas. El liquido resultante
Frotado en el cuero cabelludo, distribuido uniformemente en toda la longitud
Rizos, después de 30 minutos, lavados.
5. Jugo de col fresco combate bien las verrugas. Necesita
límpielos 6-7 veces al día hasta que desaparezcan por completo.
6. Es muy útil aplicar gachas frescas de col en la cara –
Nutre los poros, hidrata y nutre la dermis, elimina los negros.
puntos
Recetas de cocina sencillas y deliciosas.
La col, cuyas propiedades beneficiosas no se cuentan, tiene una
Agradable sabor y aroma. Del producto se puede cocinar una enorme.
Número de platos para complacer a cada miembro de la familia.
1. Ensalada de col fresca
Para cocinar necesitarás:
• eneldo picado;
• repollo bien picado;
• zanahorias ralladas y pepino rallado en un rallador fino.
Todos los ingredientes se mezclan en un recipiente hondo.
Agrega 1 cucharada de jugo de limón y 2 cucharadas de girasol.
los aceites Sal y pimienta al gusto.
2. Chuletas aromáticas
Las deliciosas albóndigas están hechas no solo de carne molida, sino también de
la col Una cabeza grande de col se corta en 8-10 piezas, se vierte en frío
Agua, poner a gas y hervir durante 15 minutos después de hervir.
Luego se drena el líquido, se pasa la col a través de una licuadora. Hay
Se añaden cebolla, eneldo, sal y pimienta. Cuando todo esté listo, necesitas
Añadir harina o sémola para espesar la mezcla. Chuletas
Moldeado a mano y frito durante 5 minutos por cada lado.
aceite de girasol.
Col: contraindicaciones para usar
Como ya se mencionó, el repollo prácticamente no tiene contraindicaciones.
La única excepción es la intolerancia individual al producto,
Sin embargo, esto es extremadamente raro.
Necesita помнить, что переедать капустой нельзя, иначе это приведет
к боли в желудке и вздутию vientre Con diarrea, el producto también necesita.
Comer con precaución ya que es laxante.
efecto
Tener капусты полезных свойств очень много. Con moderación
El producto está recomendado tanto para niños como para adultos. La col nutre y satura.
El cuerpo tiene importantes oligoelementos, mejora la inmunidad y es
Excelente prevención de rinitis y resfriados.
