Пт, 29 дек 2017 Автор: Наталия Емельянова
Las galletas de cereales son muy beneficiosas para el organismo, por lo que
Como parte de sus componentes incluye un gran número de insustituibles.
Para las sustancias humanas. Pero при добавлении в блюдо сливочного aceites
Todos sus beneficios se están desvaneciendo.
Por lo tanto, la receta ha sido mejorada, y se cocina deliciosa.
Es posible hornear sin este ingrediente, y con otros no menos.
Sabroso y saludable.
Contents
Овсяное печенье из aceites: общие принципы
Для хрустящего и поджаристого овсяного печенья без aceites сразу
Después de la cocción, debe colocar el plato un poco en el horno.
durante unos minutos
Para mezclar la masa, se recomienda elegir harina de avena.
De marco: “Hércules” o “Extra”. Tienen una estructura densa que
Bueno para hornear mientras se corta. En la masa necesariamente.
Levadura en polvo o soda, extinguida con vinagre.
Cocer las galletas en el horno solo 20 minutos. Dieta casera
La cocción reducirá los dulces, aporta.
Saciedad rápida durante el día de trabajo.
Рецепт 1. Овсяное печенье без aceites: классический рецепт
Los ingredientes
Чтобы сделать вкусное овсяное печенье без aceites понадобятся:
1. • 150 – 200 g de harina de avena;
2. • Cerca de 100 gramos de azúcar al gusto;
3. • 100 g de harina de trigo;
4. • 120 g de yogurt;
5. • 40 ml de leche;
6. • Polvo para hornear.
También se necesitarán algunos dispositivos:
1. • 2 platos profundos;
2. • halo;
3. • cucharada;
4. • bandeja para hornear;
5. • colador;
6. • papel para hornear;
7. • agarraderas para caliente.
Metodo de cocina
1. • Para simplificar el proceso, primero mezcle el líquido
Y los ingredientes secos. En un bol combinamos yogurt y leche.
Revuelva con un batidor hasta que la masa esté suave y el yogur.
No se dispersa completamente en la leche.
2. • En el segundo tazón, la harina de trigo se tamiza a través de un tamiz,
Combina con azúcar, copos enteros y levadura en polvo. Seco
los ingredientes se mezclan usando una cucharada, y luego a
Se añaden líquidos. Con agitación lenta, la masa se vuelve.
homogéneo Es necesario que el azúcar esté completamente disuelto.
Los bultos en la masa no deben ser.
3. • Después de mezclar la masa, debe encender el horno a 190 – 200
grados mientras se calienta – preparar una bandeja para hornear,
extender el papel de pergamino. Cuando no hay especial bajo
papel – simplemente espolvorear con harina de avena o trigo
la harina
4. • La masa se pone en la bandeja para hornear. Es gruesa y hazlo
Más cómodo con las manos limpias ligeramente húmedas o una cucharada. Cada uno
Las cookies deben formarse a una corta distancia para que en el proceso
Horneando y aumentando el tamaño no se pegan.
5. • Las galletas se hornean durante unos 20 minutos y luego con cuidado.
Sacar con una espátula y poner en un plato plano y seco.
enfriar
Овсяные печенья без aceites понравятся каждому. Tienen un gran
Sabor, son muy nutritivas.
Рецепт 2. Овсяное печенье без aceites: овсяное печенье с
plátano
Овсяное печенье без aceites и без добавок все равно вкусное. Pero
Para el refinamiento del gusto se permite agregar adicionales.
los ingredientes Uno de los más exitosos es un plátano.
Los ingredientes
• copos de avena;
• leche;
• plátanos maduros;
• frutos secos;
• chips de coco;
• chocolate negro;
• fructosa.
Metodo de cocina
1. • Para hacer galletas, los copos se dividen primero en dos iguales.
partes – la primera se aplasta
2. • Las frutas secas se muelen y se agregan a los copos, luego
Vertido de chocolate, chips de coco, fructosa. Todo el
juntos uniformemente mezclados.
3. • Ahora puedes empezar a desplegar las cookies. De la prueba
Haga pequeñas piezas de forma redondeada con un diámetro de 2 a 5 cm, y
Hornear durante 20 minutos a 200 grados.
Según la receta, las galletas quedarán crujientes. Si lo desea, en la parte inferior.
Las partes del horno en el momento de la cocción se colocan en recipiente metálico.
Con agua suavizante.
Рецепт 3. Овсяное печенье без aceites: овсяное печенье
el chocolate
Los ingredientes
Este plato se basa en el uso de productos que son
en casi todos los hogares. Para cocinar necesitarás:
• 120 g de harina;
• 120 g de copos;
• 100 g de azúcar granulada;
• polvo de hornear;
• azúcar de vainilla;
• soda;
• sal;
• un huevo;
• 50 g de chocolate negro rallado.
Metodo de cocina
1. • Azúcar, arena y huevo se mezclan en un plato hondo.
2. • Harina mezclada con soda y levadura en polvo.
3. • Se añaden los ingredientes restantes.
4. • Bolas pequeñas de masa con una pila de cucharas.
En una bandeja para hornear y presione hacia abajo un poco.
5. • Las galletas durante 20 minutos se colocan en el horno, precalentadas a
190 grados.
Рецепт 4. Овсяное печенье без aceites: постное печенье из хлопьев
en el microondas
Los ingredientes
La principal ventaja de la receta es su cocción no estándar.
Los hornos de microondas son raramente usados, pero en realidad
No funciona peor que el horno. Para la receta de galletas de avena sin
aceites необходимы:
• un vaso de copos de avena;
• cuchara grande de miel fresca líquida;
• четвертая часть стакана подсолнечного aceites;
• un vaso de agua;
• 2 cucharadas de almidón. .
Metodo de cocina
1. • Hierva el agua y vierta sobre los copos.
2. • Después de que la mezcla se haya enfriado completamente, puede agregar
Almidón y aceite de girasol, mezclar bien.
3. • Puede proceder a la formación de galletas: la masa aún está pegajosa y
muy maleable
4. • Las tortas planas pequeñas y gruesas se colocan planas
Placa de vidrio, necesariamente marcada para microondas.
5. • A media potencia, el plato se cocina en solo 4 – 5 minutos.
Рецепт 5. Овсяное печенье без aceites: овсяное печенье с
kéfir
Los ingredientes
• 2 vasos de avena;
• 300 g de kéfir;
• vainilla;
• soda;
• Canela al gusto;
• Frutas confitadas y frutos secos.
Metodo de cocina
Овсяное печенье без aceites с kéfir — еще один полезный и
Receta universal. Для preparaciones не понадобится сахар, яйца,
Mantequilla, solo necesitas miel natural. Hacer pasteles en
varias etapas
1.•Хлопья заливаются kéfir. La mezcla se deja remojar.
2. • Después de eso necesita agregar a las escamas hinchadas vainilla, soda,
Canela y otros ingredientes restantes.
3.•Todo el ингредиенты тщательно смешиваются.
4. • Las piezas de forma redonda se colocan en una bandeja para hornear.
Durante la cocción, se elevan.
Рецепт 6. Овсяное печенье без aceites: овсяное печенье с
arándanos
Los ingredientes
Овсяное печенье без aceites легко разнообразить очень полезной
ягодой arándanos. Para cocinar necesitarás:
• 2 – 3 vasos de harina de avena;
• polvo de hornear;
• 75 g de miel;
• 70 ml de agua;
• 2 ложки подсолнечного aceites;
• Arándanos secos.
Metodo de cocina
1. • El agua se hierve primero, la miel se disuelve en ella.
2. • inundado con un poco de agua fría, agregando polvo de hornear
y aceite de girasol.
3. • Después de mezclar bien, agregue los arándanos.
Рецепт 7. Овсяное печенье без aceites: овсяное печенье с
queso cottage
Los ingredientes
• 120 g de copos;
• 100 g de queso cottage sin grasa;
• 2 proteínas;
• pasas y albaricoques secos;
• cucharada de miel;
• vainillin;
• Canela al gusto.
Metodo de cocina
1. • Mezclar todos los ingredientes en un recipiente grande para hacerlo.
masa densa estructura.
2. • Las manos necesitan formar bolas que están dispuestas en
la distancia Pre cubierto con papel para hornear.
Cada bola se presiona hacia abajo con una cuchara para hacer una galleta.
3. • Hornee los panecillos durante 20 minutos a una temperatura de 180 a 200 grados.
После preparaciones печенье должно постоять и немного остыть в
horno – esto lo hará aún más crujiente.
Рецепт 8. Овсяное печенье без aceites: овсяное печенье с
mantequilla de maní
Los ingredientes
• 120 g de harina;
• huevo;
• 70 g de miel líquida;
• casi 2 copas de cereal;
• 150 g de mantequilla de maní;
• levadura en polvo.
Metodo de cocina
1.•Взбить яйцо вместе с mantequilla de maní и медом. Resulta
masa pastosa.
2. • Luego necesitas agregar la harina y los ingredientes restantes para que todos
se distribuyen uniformemente
3. • La masa se divide en partes iguales y se forma a partir de ella.
galletas
4. • Hornear durante 15 minutos a 180 grados.
Consejos y sugerencias
Para degustar en la receta, puede agregar nueces molidas, pasas u otros
Frutos secos. Si hay yogurt en la receta, debes elegir un producto.
Sin aditivos.
Для preparaciones вкусного и диетического рецепта в домашних
Las condiciones deben seguir algunas reglas, por lo que el plato resultará
más sabroso
1. • Se recomienda tomar copos de avena para las recetas, sólo
не овсянку быстрого preparaciones. De lo contrario, en lugar de
Las galletas útiles resultarán un plato sin fibra y saludable.
elementos traza.
2. • En el proceso de hacer galletas, las manos deben humedecerse periódicamente.
Agua, para que la masa no empiece a pegarse.
3. • La parte superior de la galleta se puede decorar vertiendo chocolate derretido o
sumergiéndose en ella.
4. • Prueba sus copos necesariamente necesitan elaborar cerveza 30 – 60.
Minutos en la nevera. Los ingredientes после этого размягчаться и будет
Fácil de dar forma a las galletas.
5. • Cuando la aparición del cereal de grano entero no es satisfactoria,
luego tritúrelos en una licuadora antes de mezclarlos, luego la masa
получится homogéneo
6. • Si quieres hacer galletas con chispas de chocolate, entonces
Primero se congela y se agrega en la etapa final.
Mezclar, antes de poner en el horno.
7. • Si la galleta es delgada, estará desmenuzada y crujiente, y
Si haces un pastel bastante grande, será suave por dentro,
Y los crujientes solo quedarán fuera.
8. • Puede servir galletas con cualquier tipo de bebida: caliente o
frio
Итак, приготовить вкусное овсяное печенье без добавления aceites
absolutamente no es dificil En casa, resulta mucho
Más suave y saludable que la tienda. Auto horneado da
Aseguramiento de la calidad del plato y sus beneficios.
