Los amantes de las diferentes dietas, queremos contarles sobre otra.
una interesante dieta a base de papa que simplemente
llamada – dieta de la patata. Cuales son las ventajas y
Las características de esta dieta, así como lo que su dieta – aprender de esta
artículos
El contenido
- Patatas: ¿buenas o malas?
- Papas y dieta
Contents
Patatas: ¿buenas o malas?
Antes de tocar directamente la dieta y características
Dieta de la papa, hablemos de la papa en sí. Por extraño que parezca, pero
Todos creemos que las papas no son un producto dietético, pero incluso
por el contrario, la mayoría de las veces lo excluimos de nuestra dieta, como entonces
�Puede construir una dieta? Todo es bastante simple. Por si mismo
Las papas no son tan peligrosas por el peso y la forma del producto.
Formas de cocinar, ¿no es así? �Cómo se cocinan las papas? –
Seguramente freírlo, y en manteca, aceite de girasol, margarina.
o el aceite. Para la patata, por regla general, se basan varios tipos
Condimentos: Sal, pimienta, salsa o ketchup. Bien y, por supuesto, qué.
una papa sin empanada o una rebanada de carne frita … Parecería
Un producto simple e inofensivo: la papa, se convierte en una “bomba”. Aquí
Deben atribuirse, y las patatas fritas, la favorita de todos los visitantes.
comidas rapidas Incluso las mismas patatas cocidas en sus uniformes y puré de papas.
Tampoco estamos en absoluto sanos ya que pusimos allí
Bastante impresionante rebanada de mantequilla y añadir las especias.
Además, pocos de nosotros consideramos la papa como
Un producto con el que puedes bajar de peso, porque lo tenemos.
estratégicos, los almacenamos para el invierno, y nuestros
dieta diaria Но если правильно использовать картофель – он
Realmente ayuda a perder peso.
Papas y dieta
Para empezar, debe decir que necesita un joven para perder peso
una papa o una que ha sido excavada relativamente recientemente. Por que –
usted pregunta La respuesta es: pocas personas saben que en papas nuevas.
Hay una cantidad muy pequeña de contenido de carbohidratos cuando
белков – очень много. Por eso las papas jóvenes son altas.
contenido calórico Pero, como saben, de la proteína que nuestro cuerpo forma.
La grasa no puede, y por lo tanto el exceso de peso del uso de tales patatas
набрать невозможно, важно – готовить и принимать его правильно.
La ventaja de la dieta de la papa es que las papas
– очень сытный продукт, поэтому не пугайтесь того, что диета
Basado en comer una patata. Главное – вы не будете
hambriento Además, las papas son verduras suficientemente baratas, que
Importante para la dieta, ya que la mayoría de ellos tienen una dieta.
que a veces es incomprensible para nuestra billetera. Cocinar papas tambien
Muy simple y rápido, no te llevará mucho tiempo.
El uso adecuado de las patatas ayudará al cuerpo con vitaminas, y
También fortalecen los sistemas nervioso y cardiovascular.
Desafortunadamente, las papas también tienen desventajas. Primero
A su vez, si elige las papas equivocadas, entonces la dieta completa no es
traerá resultados, las papas deben ser jóvenes o algo así para hablar
�”Verde” y también no contiene una variedad de nocivos
componentes Para algunos, solo una dieta de papas puede
Causa efectos negativos debido a la falta de vitaminas.
Se expresará en forma de problemas con la piel, las uñas y el cabello, y
También letargo general, pero esto ocurre muy raramente.
Ну и теперь о самом заветном – результатах. En promedio
La dieta de la papa puede bajar de peso por libra por día,
Respectivamente, durante una semana de una dieta será posible perder peso por 3-4.
libras Después de un breve receso, la dieta puede continuar,
Para lograr grandes resultados. Es innecesario con demasiada frecuencia.
usa esta dieta y complícala, ya que es solo
Impacto negativo sobre el peso y la salud.
Dieta de papas на 7 дней
Durante la dieta, lo mejor es comer papas nuevas o
Una que no se ha guardado en todo el invierno, ya que una patata como esta
Acumula almidón y, a su vez, es muy alto en calorías.
Dieta de papas должна продолжаться 7 дней. Tarifa diaria
El consumo de papa es de 8 piezas, mientras que deben ser
de tamaño mediano.
Las papas se pueden comer exclusivamente en hervidas y al horno.
La forma es muy bienvenida a las papas, cocidas en uniforme.
Cocinar y comer papas no debe ir acompañado.
Condimentos, especias y salsas. Lo único que puedes añadir.
картофельное блюдо – петрушка, укроп и тмин. No hay nada mas
no puedo Puedes beber agua en cantidades ilimitadas, pero al mismo tiempo
Sin excesivo fanatismo.
Si no puedes usar una dieta tan estricta, entonces
La dieta de la papa se puede complementar con el uso de ensaladas de verduras,
Fruta, requesón bajo en grasa y leche. Pero recuerda, el resultado es
Las dietas no serán tan importantes, y usted necesita seguir una dieta.
será de 3-4 días más.
Debe ingresar a la dieta de papas después de un día típico cuando
Comían, por así decirlo, en modo normal: no usaban la descarga.
Días, sin hambre y sin comer demasiado. En cuanto a la salida, es necesario.
para hacer gradualmente, es decir, en el primer día después de la dieta no se acumula
de la felicidad posterior, pero para complementar la ración habitual de horneado
Sopa de pescado y pollo, mientras continúa expandiendo el menú, pasando a
Dieta habitual.
