Una de las dietas favoritas para perder peso es la piña.
dieta La piña no es solo una fruta muy sabrosa, también es muy
Útil para el cuerpo. Esta vez queremos hablarles de
Dieta de piña para adelgazar.
El contenido
- Beneficios de la dieta de piña
- Dieta De Piña на 3 дня
Dieta De Piña, несомненно, является быстродействующей диетой,
ya que le permite perder un par de kilogramos innecesarios en solo
unos dias
Contents
Beneficios de la dieta de piña
La piña es un producto bajo en calorías, pero lo suficientemente nutritivo como para
En realidad lo hace una base favorable para la dieta. Gracias
El contenido de sal de potasio en las piñas, contribuye a la eliminación de
Cuerpo de exceso de líquido, que suele ser la causa de una pareja.
libras extra.
Las piñas también estimulan el sistema digestivo,
Gracias a que el estómago empieza a funcionar bien, digiriendo.
alimentos consumidos Además, las piñas ayudan a adormecer los sentidos.
Hambre, y es muy necesario a la hora de hacer dieta. Gente regularmente
Las piñas no tienen mucho apetito durante
las dietas Tomando comida, se recomienda tomarla con jugo de piña,
te salvará del malestar estomacal.
En la piña hay una enzima especial – bromelina. Con esto
enzima degradación de lípidos y digestión de proteínas significativamente
esta acelerando De otra manera, la bromelina se llama “enzima fermentadora”.
Debido a que es capaz de mejorar la acción del jugo gástrico, y
Esto a su vez conduce a la pérdida de peso. Para aumentar
Eficiencia, la bromelina se debe consumir junto con la leche fermentada.
Productos, carnes, legumbres o pescados.
La aparición de la piña también tiene un efecto beneficioso.
Por ejemplo, varias manchas de pigmento pueden desaparecer de la piel.
Prácticamente no hay prohibiciones en esta dieta, excepto para aquellos que tienen
Reacción alérgica a esta fruta, así como a personas con úlceras.
Enfermedad o aquellos con niveles de ácido elevados.
Dieta De Piña на 3 дня
Las dietas de piña se adhieren a la orden de 3 días. Preferiblemente en
Su cumplimiento con la bebida durante el día por cerca de dos
Litros de agua (mineral), así como té de frutas o verde.
té
La dieta debe ser cuatro veces, lo que incluye
Dos desayunos, almuerzos y cenas. La carne baja es adecuada para esta dieta.
Contenido de grasa, por ejemplo, carne de conejo, carne de ternera o de pavo. Si sin
El cerdo no puede hacer, entonces vale la pena elegir sin ningún
capas de grasa. Primero, antes de cocinar, marinar la carne en
Piña, para que se vuelva suave y tierna solo para una pareja.
horas No vale la pena añadir aceite a los platos, ya que contiene
Una gran cantidad de calorías.
Para prepararse para la dieta de la piña, uno o dos días antes, puede
prepararse para este organismo. Se recomienda hacer un pastel a partir de.
Cerdo y piña, que se disponen en capas. En la cena debe
comer arroz dulce Para ello, hervir un par de cucharadas de arroz blanco.
y mezclar con la piña.
Al comer piña fresca antes de comer platos de carne.
Desaparece la sensación de un estómago lleno, mejorando así.
digestión Это станет благоприятной основой для las dietas Mucho mucho
A menudo las niñas están interesadas en saber si es posible a tiempo esta dieta.
�Comer piñas enlatadas? En piñas en conserva.
No hay tantas propiedades útiles como en las nuevas. Sin embargo, si
La piña está debidamente aplastada y está en el banco en su propio
Jugo, sin aditivos conservantes complejos, luego incorporarlo a su
la dieta es posible Es importante destacar que las piñas en conserva pueden
Sé solo como complemento, necesitas tu dieta principal.
centrarse en las piñas frescas.
La misma dieta será la siguiente:
Primer dia
En el primer desayuno necesitas hacer puré de papas con la ayuda de una licuadora.
o un mezclador. La composición del puré de papas debe incluir los siguientes productos: cien
gramos de yogur, dos cucharadas de harina de avena y cien gramos
Piña Pre Pelada. También puedes añadir
Edulcorante, en forma de varias tabletas. Contenido calórico
El desayuno es de aproximadamente 170 kilocalorías.
El siguiente almuerzo consiste en uno cocinado.
Huevo duro, sandwich de salmón y pan de centeno.
Tiene unos veinte gramos. Estos desayunos pueden ser
лакомиться в течение всей las dietas En el primer día de la dieta sigue.
Curry con sabor a arroz
Para la cena, el queso cottage y dos papas hervidas son adecuados.
Para empezar, cortamos la piña en cubos, luego 50 gramos de queso cottage bajo
Mezcla de grasa con una cucharada de crema agria y grasa.
Una cucharadita de rábano picante rallado. Rellenar las patatas con salsa y
piña
Segundo dia
Al día siguiente, durante la cena, cocinar el pollo con
piña
Deja la ensalada de camarones para la cena. Para ello, cortamos los cuadrados.
100 gramos de piñas, luego agregar 100 gramos de camarones.
Picar el apio y el pepino y mezclar todo. Puedes sal o
Sazone la ensalada, agregue un poco de eneldo y rellene con luz.
mayonesa
Tercer día:
El almuerzo del tercer día debe consistir en 100 gramos de piñas,
Lechuga (un par de hojas), unos tomates y mitades. rojo
Pimienta – todo se sazona con sal, jugo de limón, mostaza, molida
El ajo y el rábano picante. La cena debe consistir en piña fresca y
pavo Se rebanan 100 gramos de filete de pavo, se fríen con
Cebollas, agregar alrededor de 65 ml de agua allí y, habiendo cubierto con una cubierta,
extinguir
La salida de la dieta debe hacerse de forma gradual. En el primer dia
Después de la dieta, preparar una ensalada de piñas, carne de pollo y tres.
rodajas de naranja También se recomienda agregar un par de cucharas a este plato.
горошка (зелёного), заправляя всё лёгким нежирным mayonesa En este
El mismo día para la cena se puede cocinar la sopa de apio. Para el postre
Puede consumir unos cien gramos de piña.
Cuando salga de la dieta de la piña es muy importante no comer en exceso, por lo que
El peso perdido no volvió, e incluso más de
se perdió Junto con el menú de salida propuesto, debe ir
Añade tus platos habituales, mientras intentas que
No eran demasiado pesados para el cuerpo. Se requiere salida
ejercicio dentro de 3-4 días.
Esa es toda la información. �Te deseamos éxito en perder peso!
