Dieta de squash

Toda mujer quiere tener una figura delgada, pero a la ejecución.
El sueño preciado reside en el camino difícil. Hay muchas maneras
adelgazante, incluyendo varias dietas. Para muchos
Dieta de squash décadas es considerada una de las más efectivas,
pero no todos saben acerca de esto

Кабачки Las calabazas tienen un gran número de tales útiles
микроэлементов, как железо, калий, магний, и витаминов: С, В1 и
В3
, без которых не может существовать наш организм. Además de
Por otra parte, las sustancias contenidas en ellos afectan intensamente el intercambio
procesos, por lo tanto, usando calabacines en las proporciones correctas y
de cierta forma, puede desprenderse notablemente de algunas libras. Poco
quién sabe que el calabacín puede eliminar el exceso de agua del cuerpo.
Este vegetal también puede ayudar en la lucha contra la celulitis.

Como ustedes saben, las personas obesas padecen tales enfermedades
como diabetes, enfermedad de la vesícula biliar,
tracto gastrointestinal, etc. Es esta gente el squash
Una dieta no solo puede ayudarlo a perder peso, sino que también sirve.
Prevención de estas enfermedades. Después de todo, el calabacín contiene magnesio.
y potasio, que son necesarios para las personas que sufren de los anteriores
enfermedades Además de того, многие знаменитые актрисы ХХ века такие,
como, por ejemplo, Sophia Loren y Catherine Deneuve incluyeron este vegetal en sus
dieta

Dieta de squash, как и любая другая, имеет свои
ciertas reglas:

  1. Si desea obtener el mejor efecto de la dieta, elija
    calabacín verde oscuro.
  2. Cuando cocine un plato de calabacín, no los quite.
    Cáscara, ya que posee una gran cantidad de elementos útiles.
    para nuestro cuerpo.
  3. Para una dieta eficaz también es adecuada la combinación de calabacín con
    Otros vegetales y frutas que pueden quemar grasas.
  4. En combinación con platos de calabacín se recomienda utilizar en
    Comiendo carne de ave y pescado.
  5. Asegúrate de protegerte de comer durante la dieta.
    Alcohol, productos de harina, azúcar, carnes ahumadas y embutidos.

Нарезанные кабачки

La ventaja de la dieta de squash para perder peso es que
Que el menú pueda ser como tu quieras. Pero hay que tener en cuenta
что употребление кабачков каждый день не должно превышать
500 г
. Вы можете кабачки отварить, приготовить на
пару, потушить
, но только не жарить, их можно даже есть в
crudo Durante la dieta de squash, bebe bastante de purificados.
Agua sin gas, té de hierbas, decocción dogrose. Tambien
Abstenerse de café y alcohol.

Comer pequeñas porciones de comida durante la calabaza.
las dietas El número total de porciones no debe ser inferior a 5. Productos
y los platos que comerás en los días de la dieta deben ser
Baja en calorías, “ligera” y saludable. Restricciones de admisión
Productos y platos – standard.

Существует море блюд из кабачков, которые очень
Sabroso y saludable: cazuela de calabacín, guiso de verduras con calabacín,
Arroz con calabacín, ensalada de verduras con calabacín, sopa con calabacín,
Caviar de calabaza, calabaza con champiñones y más.

Dieta de squash очень эффективна, при этом достаточно полезна
Para el cuerpo y es rico en varios platos deliciosos. Por lo general tales
La dieta es fácilmente tolerada por el cuerpo y la limpia.
sustancias nocivas. Siguiendo la dieta de squash correctamente, una semana
Puede perder 2-2.5 kg.

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