Dieta de zanahoria разработана не только для тех, кто мечтает
perder peso rápidamente, pero también para aquellos que quieren hacerlo de forma barata.
Es por eso que queremos contarles acerca de un programa tan popular, y
Accesible para todos aquellos que quieran adelgazar, dieta sobre zanahorias.
El contenido
- Beneficios de la dieta de la zanahoria.
- Principios de la dieta de la zanahoria.
- �Cómo salir de la dieta de la zanahoria?
- Consejos dietéticos adicionales.
Contents
Beneficios de la dieta de la zanahoria.
De acuerdo, la mayoría de los métodos para perder peso literalmente requieren
El uso de productos bastante caros: magro hervido.
filete de ternera o pescado al horno con diversas especias,
Frutas y vegetales exóticos o especialmente diseñados.
cócteles – si es zanahoria. Lo puedes encontrar sin ningún problema.
tienda de comestibles, y es lo suficientemente barato, y
Es posible utilizar esta dieta no solo en verano, sino también en invierno, que
aun mejor
Las zanahorias contienen una gran cantidad de una variedad de vitaminas.
y ácidos. Uno de los más importantes es la vitamina A, la bebida.
que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y también ayuda
Rejuvenecer las células de la piel. Dieta de zanahoria — средство не только от
Sobrepeso, pero también una herramienta de rejuvenecimiento. Gracias zanahorias pueden
perder peso y aún tener un efecto positivo en su
un organismo
No menos interesante componente de las zanahorias es la vitamina K. Su
Las siguientes son acciones útiles:
- Aumenta la coagulación sanguínea;
- Promueve la eliminación más rápida de toxinas;
- Neutraliza los efectos de las sustancias nocivas acumuladas en el
el cuerpo
Algunos médicos recomiendan tomar vitamina K para
prevención del cáncer.
Las zanahorias cuentan con altos niveles de vitamina D y E.
Otras sustancias igualmente útiles en las zanahorias son la fibra y el yodo.
Todos ellos permiten no solo perder peso rápidamente, sino también ayudar.
Mejora el cuerpo en el menor tiempo posible.
Principios de la dieta de la zanahoria.
La esencia de la dieta de la zanahoria es bastante clara. Solo come
Ensalada de zanahoria, crema agria y bebida bien cocinadas.
fluido
Ensalada
Su cantidad por porción no es limitada – ponga tanto
como tu quieras Para preparar la ensalada es necesario un buen rallador.
ralla la zanahoria, luego exprime el jugo de un limón y agrégalo
a las zanahorias. Luego tres o cortar en trozos pequeños una manzana o
грушу, и добавляем это a las zanahorias. A todo esto le sumamos uno.
Cucharada de miel y mezclar nuestra ensalada.
Crema agria
La crema agria es necesaria para una mejor absorción de nutrientes. Con
dieta de zanahoria necesitas comer una cucharada de crema agria al día,
Preferiblemente con el estómago vacío, inmediatamente antes de una comida.
Fluido
Presta atención al uso de fluido para la zanahoria.
dieta Los nutricionistas recomiendan comer:
- Agua (ilimitado);
- Té verde (ilimitado);
- Jugo de zanahoria (no más de un vaso al día).
Esta dieta es exhaustiva, es decir, hay que comerla.
sólo lo que se enumera arriba. También hay una monodieta de zanahoria,
donde solo se puede comer zanahorias y nada
mas
Ahora por la duración de la dieta de la zanahoria. A pesar de
que el método de adelgazamiento basado en zanahoria está diseñado para 3
días, la duración de todo el procedimiento se puede extender hasta 5 días.
Después de los 3 días principales de la dieta de la zanahoria (5 días), los días están saliendo.
A partir de ello ya esto se le debe dar especial importancia.
�Cómo salir de la dieta de la zanahoria?
Después de la dieta en sí es muy importante salir de ella correctamente, para que
Consolidar el resultado obtenido y no perderlo.
El día de la salida de la dieta de la zanahoria para ensalada, crema agria y líquido –
Se agrega una rebanada de pan de centeno (por día), así como 3-4 papas.
En el quinto día, puede comer todo lo que utilizó antes de la dieta, por
Excepto harina y dulce.
Por lo tanto, puede perder peso rápidamente en solo 3-5 días,
y durante este período, puedes lanzar, en promedio, el hilo 3-6
libras de sobrepeso.
Consejos dietéticos adicionales.
En general, la dieta de la zanahoria se refiere a la llamada “zanahoria
complejo “, que a su vez ayuda no sólo a perder peso, pero
y tiene un efecto positivo sobre la belleza. Para aplicar
Este complejo programa de “zanahoria”, puede probar y
Mascaras faciales y pelo milagrosos. Hacer una mascarilla
No es difícil en absoluto, solo armar un poco de zanahoria rallada y
Crema en partes iguales, aplicar durante 10-15 minutos sobre la piel de la cara y cuello.
La mascarilla se compone de zanahoria y zumo de limón mezclados.
partes iguales Se añade una yema de huevo a la mezcla.
La composición se aplica a las raíces del cabello durante 1 hora. Para un mejor efecto
Se recomienda cubrir su cabeza con una toalla. La mascarilla se lava de lo habitual.
champú
Las zanahorias son verdaderamente un producto maravilloso. Conменяя его
bien, puede: y perder peso, y fortalecer el sistema inmunológico, y
mejorar la tez. Recomendamos probar no solo la zanahoria.
Dieta, pero todo el “complejo de la zanahoria”, no sólo para convertirse
Más delgado, pero también más hermoso.
