Se dice que las estrellas de la película francesa Catherine Deneuve y Bridget
Bardo le debe su excelente figura a la nutricionista Madeleine Zhestan.
Se le ocurrió una dieta de dos días con el llamado hidromel.
Una bebida curativa de agua y miel, que reduce el apetito y
Efecto beneficioso sobre el cuerpo femenino.
El hidromel se prepara de la siguiente manera: se agrega 1 cucharadita a 250 ml de agua. cariño y
Jugo de 1 limón. Beben gidromel lentamente, en pequeños sorbos.
Además del hidromel mágico para dieta, Madeleine Zhestan necesita
Caldo de limpieza, elaborado por la propia Madeleine.
(por cierto, ella misma los bebe todos los días).
Para limpiar el caldo en 1.5 litros de agua, hervir 1 kg de puerros (él
elimina las escorias), 0.5 kg de zanahorias y tomates, varios granos
comino Hervir durante 20 minutos y colar. Las verduras no las tiran.
Se supone que se come, se sazona con aceite de oliva y mostaza.
Durante la dieta Madeleine Zhestan aconseja más mentir, ya que
En esta posición, las escorias y toxinas se eliminan mejor, mejora
Circulación sanguínea y procesos metabólicos generales.
Ejemplo de menú para el día en la dieta Madeleine Zhestan:
Antes de acostarse la víspera de la dieta, ponga la cama.
una botella de 0,5 litros de agua: debe beberla inmediatamente después de levantarse,
sin levantarse de la cama.
Para el desayuno, tome cacao con miel (1 cucharadita de polvo de cacao y miel).
disuelto en un vaso de leche). Así, le das al cuerpo.
nutrientes – magnesio, calcio, proteínas, oligoelementos – y
Energízate a ti mismo. 15 minutos antes de tomar una copa o después de 15
Minutos después de comer una naranja o un pomelo.
Antes del almuerzo, beber 1 litro de agua mineral sin gas.
Para el almuerzo, cocinar 200 g de pescado magro o pollo con verduras
adornar
Después de 2 horas, tome un vaso de kéfir, agregando 1 cucharadita.
cariño
A las cuatro de la tarde beberemos hidromel.
En lugar de la cena, beber 3 vasos de caldo de limpieza con
Un intervalo de 10 minutos, luego comer las verduras sazonadas.
Antes de acostarse, coma un vaso de yogur con 1 cucharadita. cariño
Después de esta dieta, a veces puedes permitirte un poco de miel,
Frutos secos, mermelada casera o chocolate negro, cuidadosamente todos.
Esto es masticar para dominar mejor y apagar el hambre.
