El hecho de que la base de la dieta sea vegetal.
Ensaladas, probablemente ya lo sepas. Es importante que las verduras, como,
Sin embargo, y todos los platos adelgazantes, preparados sabrosos, para que
Perder peso con mucho gusto.
Hoy vamos a preparar un plato ligero de verduras con col china,
Colinabo Y Zanahoria. Todas estas verduras son completamente no nutritivas, pero
muy servicial 
Las ensaladas de repollo funcionan bien con el azúcar, pero son dulces en una dieta
no puedo Майонез тоже no puedo Y usted puede, por ejemplo, un picante como
Coreanoй соус. Es completamente dietético, ni un solo gramo de grasa.
Итак, капустный салат с соусом по-Coreano.
Contents
Ingredientes:
– 300 gramos de col de Pekín – 300 gramos de colinabo – en una pizca de sal y
sustituto del azúcar – por ½ cucharadita. Ajo seco y cilantro – 1-2 cucharadas.
vinagre de vino
Receta
En una crema vierta una cucharada de agua purificada, agregue vinagre de vino y
Especias, mezclar todos los ingredientes.
Elige un montón de col china madura, de colores brillantes y jugosa,
Lavarlo, secar las hojas y picar. 
Pelar el colinabo de la cáscara gruesa, cortar en tiras finas.
Picar una zanahoria jugosa en un rallador, mezclarlo todo junto.
Introducir las verduras en escabeche. 
Mezclar todos los ingredientes, poner en un plato hermoso. Servir
esta ensalada es como una dieta
Decorar con carne o como plato independiente. Si tu dieta no es
Demasiado estricto, puedes añadir aceite de oliva a la salsa.
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Ensaladas dieteticas
