Ср, 06 дек 2017 Автор: Федоренков Юрий
El mundo moderno está lleno de posibilidades, dinero y
El estrés, y el hombre moderno busca usar todo.
oportunidades, ganar más dinero y al mismo tiempo evitar el estrés.
Por esta razón, para mantenerse en buena forma, alrededor del 90% de los adultos
Los hombres consumen bebidas con cafeína.
El más popular es el café. Pero, como con cualquier
Estimulantes, con su abuso pueden aparecer algunos.
problemas Entonces, ¿qué es útil y por qué puede ser perjudicial para el café?
hombres?
Contents
�Cómo afecta el café a un hombre?
Primero necesitas decidir qué se suele llamar una palabra.
�”Café”. Esta es una bebida elaborada a partir de granos tostados y molidos.
arbol de cafe
Los principales ingredientes activos son dos alcaloides:
La cafeína y la teobromina. La cafeína hace efecto inmediatamente y actúa.
20-25 minutos. Contrae los vasos de todos los órganos, excepto los riñones.
En todos los órganos, la presión sanguínea aumenta, y en los riñones.
baja Después de 25-30 minutos, el efecto de la cafeína pasa y comienza.
Actuar teobromina (aproximadamente 60 minutos). Su efecto es inverso.
En todas partes los vasos se dilatan y se estrechan en los riñones.
Por lo tanto, el café debe ser regado con un vaso de agua para la prevención.
Violaciones del metabolismo del agua-sal. Todo soluble, granular.
Los productos de latas, bolsitas, etc., etc. no son exactamente
café, y sólo bebidas con sabor a café, que contienen sólo
Teobromina, “abundante” no se da, y por lo tanto, después de todo el café que desea
dormir
Una taza de café contiene:
– Riboflavina (vitamina B2): 11% de la ingesta diaria.
– Ácido pantoténico (vitamina B5): 6%.
– Manganeso y potasio: 3%.
– Magnesio y niacina (B3): 2%.
Mecanismo de acción y efectos de la cafeína.
La cafeína es un estimulante del SNC, como la nicotina, la cocaína, la catinona,
efedrina y otros. Fortalece el sistema cardiovascular,
Mejora el estado de ánimo, mental y físico.
Mejora la memoria, la vigilancia, tonifica, alivia la somnolencia.
aumenta la micción. En general, causas similares a la adrenalina.
Efectos debidos al bloqueo de adenosinas – inhibidoras.
neurotransmisores en el cerebro, y la acumulación de norepinefrina y dopamina,
lo que conduce a una mayor activación de las neuronas.
La cafeína es la psicoactiva más utilizada.
Sustancia en el mundo.
Pero hay que entender que la cafeína es un tipo de droga legal,
Es decir, puede ser adictivo cuando se consume más de 1000.
mg / día, dependencia psicológica y física – teísmo.
Habituación se expresa en el hecho de que al principio una porción de café puede
Carga el vigor toda la noche, y con el tiempo la misma cantidad.
Beber lo suficiente por 1-2 horas. Entonces una disminución dramática en la productividad y
Necesidad de aumentar la dosis o el descanso. Cancelación de cafeína puede
Expresar letargo general, apatía, somnolencia y moretones.
El efecto positivo del café en la salud masculina.
Los hombres que usan café son más activos sexualmente que aquellos
que beben otras bebidas como té, leche o agua corriente. Con
dosis normales de hasta 300 mg de cafeína por día (1-2 tazas de café)
Solo tiene un efecto positivo según lo anterior.
efectos
En más detalle, para un hombre esto significa:
— Увеличение бдительности за рулём. Conductores
Mantienen mejor su velocidad y se sienten más seguros. Es importante entender
que esto se aplica sólo al café preparado, que está presente
la cafeína
El café instantáneo (teobromina) causa exactamente lo contrario.
efecto!
— Снижение на 26% риска образования камней в почках за
Debido al aumento de la micción.
– Reducción del 44% en el riesgo de cáncer.
el higado
– Reducir el riesgo de desarrollar demencia y enfermedad.
Alzheimer
– 170-375 mg de cafeína (2-3 tazas) por día pueden mejorar
vida sexual Se observa que beber café reduce
Disfunción eréctil en un 42%. Es cierto que esto no se aplica a los diabéticos.
El mecanismo biológico es que la cafeína causa una serie de
Efectos farmacológicos, relajación de las arterias de la cavidad del pene y
Musculo liso cavernoso que recubre el cavernoso
Espacio, aumentando así el flujo de sangre en el pene.
— Кофе является афродизиаком — стимулирует
Partes del cerebro que señalan la excitación sexual. Incluso
El olor en sí puede causar estimulación refleja.
— Повышенная активность сперматозоидов и шанс зачать
niño
— Кофе не имеет ничего общего с раком
próstata
Sugerencia Es mejor que los hombres tomen café después de
Cena abundante o durante la comida de la mañana. Así que la bebida será
Afecta positivamente la potencia. No tomes cafe antes
Tener sexo como estimulación del sistema cardiovascular combinado con actividad física.
puede provocar problemas cardíacos y el estrechamiento de los vasos sanguíneos para
Disfunción eréctil pequeña.
Daño a la cafeína en el abuso del café.
Dos o tres tazas de café se consideran el límite. Más
Con uso regular es adictivo y narcótico.
adiccion Combinado con el estrés laboral.
Familia, finanzas, factores ambientales, sociales.
obligaciones, etc., cafeína. la adicción crea bastante
Cóctel poco saludable, que indirectamente puede afectar la potencia.
— Повышается гормон стресса, особенно кортизол.
Esto debilita enormemente el sistema inmunológico. La negativa de la cafeína en tales
momento causará síndrome de abstinencia (ruptura), pero se recuperará
Niveles hormonales, frecuencia cardíaca y presión.
— Износ нервной и иммунной систем. Límite
Las cargas largas causan deterioro de la psique.
La frustración, y también los problemas con la inmunidad.
— Enысокий уровень кортизола вместе с повышенным
аппетитом и тягой к жирной пище вызывают ожирение, что
Es un factor de riesgo adicional para la enfermedad cardíaca.
— Злоупотребление кофе вместе со стрессами
Es una buena condición para un ataque al corazón. En
El café crónicamente estresante no es una bebida saludable.
para el corazon
— Большие дозы кофеина могут вызывать
Ansiedad, trastornos del sueño, impiden el flujo sanguíneo.
Cerebro, deterioro de la capacidad mental.
— Conсутствует повышенный риск развития рака дыхательных
путей у мужчин (не женщин!).
— Со временем в сперме уменьшается количество и
actividad espermática.
— Кофе без кофеина также может быть вреден, так
Como contribuye a la acumulación de colesterol en la sangre.
Beber más de cuatro o cinco tazas de café al día es bastante
Peligroso porque causa temblor, irritabilidad,
Insomnio, náuseas y dolor de estómago. Además, además de la cafeína y
granos de teobromina contienen hormonas vegetales similares a
estrógeno Naturalmente, en grandes dosis de la fuerza de este hombre.
poco a poco desapareciendo. Entre otras cosas, el café aumenta la acidez,
�Qué puede significar la lixiviación del calcio de los huesos y una disminución?
fortaleza esqueleto.
La conclusión es que de una taza de café nunca
impacto negativo Pero nunca se puede bromear con él.
Una dosis segura de café natural preparado hasta 3 tazas por día.
Es necesario comprender que una gran cantidad de café consumido sin duda
Afectará al cuerpo como un todo, y la potencia en particular.
Conдерживайтесь своей нормы, оценивайте трезво свои способности, и
solo obtienes efectos positivos y emociones del café.
