Todo el mundo sabe lo útil que es el brócoli. Pero lo comemos con menos frecuencia.
Como nos gustaría, y según lo aconsejado por los médicos. Y todo porque no lo hacemos.
Acostumbrados a, no saben cómo cocinar el brócoli delicioso. Así que excepto
Los beneficios son más y más divertidos.
Intenta cocinar estos hoy
Panqueques de dieta simple de brócoli. Este plato se cuece en
El horno, que es muy conveniente, no hay necesidad de pararse sobre la estufa y
dar la vuelta Estos panqueques requieren un mínimo de esfuerzo – mezclar
Ingredientes y poner la temperatura adecuada.
Contents
Ingredientes:
– Brócoli – 350-400 g – Migas de pan – 2 cucharadas.
Cucharas – Huevo De Pollo – 2 u. – Queso duro – 50 g.
Receta
Lavar el brócoli, eliminar toda la fealdad (partes rugosas), después de
Luego picar con un cuchillo. El tratamiento de precalentamiento no es
requerido 
En un rallador fino o medio, rallar duro
queso En un bol se combinan brócoli picado de repollo, pan.
крошки, яйца и твердый queso Añadir un poco de sal, se puede condimentar.
Mezclar bien los ingredientes para que todos
�”Atrapados juntos” entre ellos mismos. 
Buñuelos de brócoli para mayor valor.
Al horno, pero si realmente quieres, puedes hacerlo.
Freír en un poco de aceite a fuego lento. A
Hornee panqueques en el horno, primero debe poner una bandeja para hornear
Pergamino, luego una cuchara para colocar los panqueques de tamaño mediano.
El pergamino se puede untar ligeramente con aceite vegetal. Hornear en
180C durante unos 35 minutos. 
Se sirve caliente, se puede agregar
Yogur bajo en grasa o salsa con verduras. Disfruta tu dieta
apetito La próxima vez hagamos panqueques de dieta de
calabacín – también son muy sabrosos y sin calorías. 
Esta receta de la categoría.
Brócoli, Panqueques
